タグ：3人家族の食費

2026年09月23日

【ミニマリストの家計簿】8月の食費は夏休みと外食で大幅に上振れ

さて今月も順調に
ネタが尽きて参りましたので
先月の食費公開記事を
解禁しますかね。

８月は夏休みだったので

3915

高級店で
外食もしてるんザマス。
(高級店＝サイゼ)

きっと食費3兆円ぐらい
かかってる気がします。

ということで早速
行ってみヨーカドー。

使った総額・1011円
(162円ポイント払い)

【内訳】

・食パン✕5
・納豆3P
・お菓子✕2
・カップ麺✕2
・みかんの缶詰

10％オフで食パンを買った後に
別の店で30％オフの食パンを
見つけちゃった日ですね。

そりゃ両方買うよ。

使った総額・6778円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・米5kg✕2
・豚ひき肉ジャンボパック✕3
・袋麺5食入✕2

こしひかりの無洗米が5kgで確か
税込2000円ちょいだった記憶。

ひき肉はg84円だったので鬼買い。

使った総額・2565円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・パスタ1kg✕6
・味噌1kg✕2
・卵✕2
・砂糖1kg✕2

ビッグ・エーのパスタが
値上がりしたと思ったら
別の店の特売で
キロ198円のパスタを発見。

使った総額・6215円
(1997円ポイント払い)

【内訳】

・バタピー✕4
・カップ麺✕13
・コーラ1.5L✕8
・袋麺5食入
・そうめん800g✕2
・徳用ウィンナー800g
・ケチャップ1kg
・塩1kg
・ツナ缶4P
・しいたけ✕5
・かつおだし1kg
・たらこ
・豆腐✕2
・小麦粉1kg

しいたけが
1パック50円だったので
親の仇ぐらい買い溜めしました。

日清の江戸そばも
88円だったので以下同文。

使った総額・8528円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・豚ひき肉ジャンボパック✕4
・こしひかり5kg✕2
・食パン✕5
・袋麺5食入✕3
・カップ麺✕8
・マーガリン280g✕2

g84円でひき肉買った数日後に
同じ肉が３割引になってるのを発見。

こんなん
買うしかないだろ。

買っちゃえニッサン。

使った総額・2295円
(427円ポイント払い)

【内訳】

・豚肉✕3
・カップスープ8食入✕2
・しめじ✕2
・ナス
・長ネギ

肉ばっか買ってますが
夏休み特需です。

使った総額・2848円
(73円ポイント払い)

【内訳】

・玉ねぎ
・ナス
・長ネギ
・鳥もも肉2kg
・小松菜✕2
・しそ昆布
・トマトジュース1L
・冷凍春巻き

上の方に写ってるグミサプリは
お店で無料でもらったやつ。

娘にあげたらバクバク
一日で食い尽くしてましたが。
(そういうモンじゃない)

使った総額・285円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・食パン✕3

娘がおやつに食パンを
バカ食いするので
夏休み中は食パン消費も多め。

使った総額・2673円
(2567円ポイント払い)

【内訳】

・カップ麺✕8
・モロヘイヤ✕2
・豚ひき肉✕4
・ミニラーメン
・バナナ
・アイス

娘と一緒に買い物行ったんで
アイスとバナナ買わされてます。

使った総額・2383円
(2078円ポイント払い)

【内訳】

・マヨネーズ✕5
・マーガリン300g✕4
・ピーマン✕2
・乾燥わかめ
・キャベツ
・にんじん

ライフでよりどり5個で
1000円コーナーがあったので
マヨネーズ5個買ってきました。
(よりどりとは)

使った総額・1161円
(661円ポイント払い)

【内訳】

・なめこ✕5
・まぐろ刺身
・長ネギ
・玉ねぎ
・オクラ
・ナス
・豆もやし

バケモンみたいな巨大オクラが
山盛り100円だったんで買ったら
オマケで豆もやしもらいました。

使った総額・364円
(70円ポイント払い)

【内訳】

・あじの干物
・お菓子

無印が値上げするっていうんで
ポイント使って
ウエハース買っといたんだけど
ウエハースは
値上げ対象外だったというオチ。

使った総額・486円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・食パン✕6

普通、3人暮らしじゃ
消費できないパンの量。

食欲ゴイスー。

使った総額・3204円
(213円ポイント払い)

【内訳】

・うどん800g✕3
・トマト缶✕2
・豆腐✕2
・冷凍エビフライ
・冷凍さば
・冷凍カレーコロッケ
・冷凍ブロッコリー
・徳用フランクフルト
・バタピー
・そうめん800g

８月は一回一回の買う量が多い。

使った総額・81円
(全額ポイント払い)

【内訳】

・豆もやし✕3

冷しゃぶ用に。

使った総額・1880円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・サイゼリヤ
・OKのピザ
・アイス

写真撮るの忘れて
買ったものの画像がないですが
例の娘と江ノ電巡りした日ですね。

富裕層御用達の
サイゼリヤで外食して
更にOKのピザとアイスを買いました。

以上、8月の食費が全て出揃いました。

米に肉に外食にと
かなり支出が多い予感しかしませんが
気になる総額は・・・

～～～～計算中～～～～～

42757円！！！

４万円台キターーー！

やっぱ思春期の食欲
パねえぇぇーーーー！！

ちなみにポイントで払ったのは
8329円分だったんで
ポイント抜いても余裕の
3万オーバーですね。

つか最近米価格が
下がってきたとは言え
値上がり前にウチが買ってた
値段からすると
これでも倍ぐらいなんよな。

やっぱ食料インフレは
キツイのう・・・

↑動画もどーぞ

タグ：: #家計簿公開; #3人家族の食費; #一ヶ月の食費; #夏休みの食費; #外食費; #節約; #食料インフレ; #ミニマリストの家計簿; #無印値上げ; #サイゼリヤ

2026年08月17日

【ミニマリストの家計簿】7月の食費まとめ

今月もいよいよネタがなくなったので
7月の食費を放出したいと思います。

てか書くにあたって
7月に何があったか
ブログを見返してみたんですが
夏休みなのにどっか出かけた訳でもなく
(娘は友達と出かけてたが)
娘の高校見学行ったのと
クソ新聞屋とやり取りしたぐらいで

夏らしい思い出が
皆無でした。

人生後半戦を無駄遣いしたこと
心よりお詫び申し上げます。
(誰に)

そんな何も言えなくて・・夏ですが
食費の方はこんな感じ。↓

使った総額・3433円
(546円ポイント払い)

【内訳】

・食パン✕4
・さんまの干物
・鶏もも肉2kg
・マヨネーズ1kg
・マーガリン360g
・小松菜
・大根
・こんにゃく
・お菓子✕2

この業務スーパーのマーガリン
コストカットでゼラチン入ってるんで
フライパンで加熱すると
がっつりこびりつく逸品です。

使った総額・594円
(全額ポイント払い)

【内訳】

・モロヘイヤ✕2
・ハンバーグ

牛肉のハンバーグが
一つ税込み126円。

これはこれで安いですが
サイゼのハンバーグ税込400円が
いかに異常な値段か分かる。

使った総額・765円
(665円ポイント払い)

【内訳】

・明太子
・メープルマーガリン✕2
・キャベツ
・じゃがいも

菓子パンを買わない代わりに
安売りのメープルマーガリンを
100円で購入。

最近は値上がりしたとはいえ
食パンのコスパの良さは異常。

使った総額・3528円
(607円ポイント払い)

【内訳】

・パスタ1kg✕4
・食パン✕2
・カップ麺✕3
・豚肉
・コーンスープ8食入✕3
・豆乳1L✕6

悲報・このビッグ・エーの
1kg198円(税抜)のパスタ
最近値上がりしてた。

確か今、228円だか
そのぐらいになってます。

使った総額・3700円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・米10kg

他の食品が値上がりを続ける中
米の値段が下がってきてるのが
せめてもの救い。

使った総額・842円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・シュレッドチーズ400g✕2

100g当たり
税抜き100円を切るチーズが
安定的に手に入るのは
もはや近所ではジャパミのみ。

使った総額・2897円
(2235円ポイント払い)

【内訳】

・豆腐✕3
・豚肉
・まぐろたたき
・オキアミ佃煮
・たらこ
・たこ
・貝紐
・鮭切り身
・卵

魚屋で半額商品を大量GET。

タコ、タラコ、鮭は
全部娘の好物です。

使った総額・1978円
(全額ポイント払い)

【内訳】

・カップ麺✕19
・食パン
・ひじき

日清のあっさりヌードルと
江戸そばが88円だったので
親の仇ぐらい買ってきました。

使った総額・788円
(全額ポイント払い)

【内訳】

・食パン✕4
・カップ麺✕2
・トマトジュース1L
・小松菜

半額のトマジューゲット。

我が家はそのまま飲むというより
トマト缶の代わりに
料理に使ってる、安いから。

使った総額・2065円
(1665円ポイント払い)

【内訳】

・大根
・きゅうり
・なす
・鶏むね肉2kg
・じゃがいも
・アイス

夏休みなので娘を外に連れ出すため
アイスで釣って一緒に買い物。

使った総額・1519円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・カップ麺✕6
・豚肉✕2
・絹厚揚げ

最近豚肉はビッグ・エーで
99円の10パーオフシール付きを
買ってます。

株主優待使えるので
実質100g87円ぐらい。

使った総額・2833円
(290円ポイント払い)

【内訳】

・豚ひき肉✕4
・鳥ささみ
・まぐろ柵
・もみのり
・アルトバイエルン468g
・にんじん
・サバ切り身

オットが道民で魚介好きなので
刺身は安かったらとりあえず買う。

ただ最近安い時があんまない。

使った総額・2282円
(142円ポイント払い)

【内訳】

・マヨネーズ400g✕3
・袋麺5食入✕3
・サラダ油900g
・味塩コショウ詰め替え
・お菓子✕2
・ニラ✕2

油が値上がりしてるからか
昔はカロリーハーフの方が
高かったマヨの値段が
逆転しとる。

使った総額・162円
(全額ポイント払い)

【内訳】

・ニラ✕4
・長ネギ

ニラと長ねぎが
昭和価格だったので即買い。

IMG_20260311_215705

以上です。

今月は買い物回数が多かったですね。

気になるトータル金額は・・・

～～～～計算中～～～～

27386円。

うち、9672円分が
ポイント払いでした。

んビミョーーーー。

高くもないし安くもないし
なんかクソつまらん金額ですみません。
(面白い金額とは)

ただ今月は米を10kgしか買ってないので
高いといえば高いのかもしれない。

まあ、夏休みだしね。

↑動画もどーぞ

タグ：: #3人家族の食費; #一ヶ月の食費; #インフレ; #エンゲル係数; #値上がり; #ミニマリストの家計簿; #節約; #食費節約; #ビッグ・エー; #ジャパンミート

2026年07月27日

【ミニマリストの家計簿】6月の食費まとめ

もうすぐ7月も終わりなので
今月も恒例、一ヶ月の
食費公開をしようと思います。

IMG_20260311_215705

もちろん６月のね？
(定期)

今回は楽天で買った
40キロ分のコメ代が相当嵩んでるんで
計算するのが怖いですが
震えながら行ってみヨーカドー。

使った総額・2833円
(290円ポイント払い)

【内訳】

・バタピー✕4
・メープルシロップ✕2
・コーラ1.5L✕2
・袋麺5食入
・ポップキャンディ✕2
・ジャム800g
・ソース1.8L
・貝紐
・そば800g
・そうめん800g

賞味期限の近い棒付きキャンディ
(39円)はなんと娘用ではなく
オット用です。

コーラとバタピーも
もちろんオットのおやつ。

娘はともかく
オッサンはパンの耳でも
食ってて欲しい。

使った総額・1987円
(108円ポイント払い)

【内訳】

・厚揚げ
・コーラ1.5L✕2
・食パン✕5
・カップ麺✕9
・油揚げ5枚入り
・ちくわ
・マヨネーズ
・モロヘイヤ

食パンを5個も買ったら
カビとか生えるんだろうな
普通の家は。
(生える前に瞬食)

使った総額・2792円
(1979円ポイント払い)

【内訳】

・袋麺5食入✕5
・卵6個入
・明太子
・ハンバーグ3個入
・にんじん
・玉ねぎ
・ナス

インスタント麺5食入を
5つも買ったら賞味期限切れで
以下同文。

使った総額・1500円
(360円ポイント払い)

【内訳】

・醤油1L✕3
・豆もやし✕2
・緑豆もやし
・オイスターソース✕2
・食パン
・小麦粉1Kg
・ピーマン
・トマトジュース1L
・豚ひき肉

豆もやしは娘の好物なので
半額になってたらとりま買う。

使った総額・2772円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・豚ひき肉✕3
・豚肉とんかつ用
・油揚げ5枚入

ジャンボパックのひき肉が
100g78円だったので即買い。

油揚げは冷凍しといて
手でちぎって
味噌汁に入れるスタイル。

使った総額・436円
(全額ポイント払い)

【内訳】

・お菓子✕5
・メープルマーガリン✕2
・パセリ

なんと大量のパセリが
10円だったためお試しゲット。

ジェノベーゼの代わりに
パスタに使ったり
ソースにして肉にかけたり
なんだかんだ全部消費しました。

使った総額・224円
(全額ポイント払い)

【内訳】

・納豆3P
・食パン✕2

このときはまだ48円だった納豆。

最近また値上がって
53円になりました。

庶民の食べ物が
軒並み値上げで死ぬ。

使った総額・609円
(43円ポイント払い)

【内訳】

・豚肉
・お菓子
・しめじジャンボパック

このお菓子も賞味期限間近で
39円で投げ売りされてたやつ。

使った総額・1468円
(535円ポイント払い)

【内訳】

・アジの干物3枚入
・ひじき
・サラダ油900g
・カップ麺✕7
・にんじん

アジが一枚99円だったので
久々に魚を食してDHA補給。

使った総額・3297円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・袋麺5食入✕6
・キャノーラ油1L
・ジャム800g
・うどん800g
・春雨500g
・ツナ缶4P

6月だけでインスタントの袋麺を
60袋も買っていることに気づいて
今震えてる。

使った総額・226円
(全額ポイント払い)

【内訳】

・ナス✕2
・ひらたけ✕2
・豆もやし

これ確か普段行かない店で
たまたま安かった記憶があるんだけど
どこの店で買ったのか思い出せない。

使った総額・113円
(全額ポイント払い)

【内訳】

・ひじき

クーポン使って70円引きで購入。

しかしこのクーポンも
最近なくなってしまい
今後はひじきが気軽に食せん。

使った総額・18540円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・米40kg

楽天で米を40キロ分購入。

(↑買ったときより値下がっとる。泣)

相変わらず味は値段相応でした。

ということで、以上
最後に約２万円が追加された
6月の食費合計は・・・

36797円だってよ。

ビミョーーーーー。

ちなみにポイント払いは
今月少なくて4314円でした。

ポイントで払った分と
米代抜いたら
14000円弱なんだけど
米がやっぱ嵩んでんだよなあ。

今後は値上げと
思春期娘の食欲で
ますます食生活が
貧しくなりそうですな。

あ、娘の食欲といえば
三者面談で先生が娘のこと

とにかくとっても
よく食べます！

って言っててワロタ。

いつの間にか大食いキャラが
定着してる模様。ｗｗ

↑動画もどーぞ

タグ：: #一ヶ月の食費; #3人家族の食費; #大食い; #食欲; #インフレ; #値上げ; #食料品値上げ; #手取り18万の生活費; #楽天の米

2026年04月21日

【ミニマリストの家計簿】3人家族の3月の食費公開

今月もネタ切れを警戒して
出し惜しんでたら
月の後半になってしまいました。

恒例の食費公開シリーズです。

もう既に
記憶が遠くなりつつあるんですが
画像見て記憶を絞り出したいと思います。

てことで早速行ってみヨーカドー。

使った総額・2878円
(全額ポイント払い)

【内訳】

・ミニラーメン14個入✕4
・お菓子✕5
・菓子パン✕2
・カップ麺✕2

無印良品週間で
ミニラーメンとウエハース
買い込んだ日ですね。

家族で買い物行ったんで
無駄に菓子パンも買わされてます。

使った総額・3839円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・豚肉ジャンボパック✕3
・カレールー✕3
・豆腐✕2
・おから✕3
・キムチ1キロ
・厚揚げ✕2
・食パン✕2
・まぐろ

相変わらずの肉の量。

まぐろはg250円と
ちと高めでしたが
ひな祭りのちらし寿司用に。

使った総額・1169円
(100円ポイント払い)

【内訳】

・パスタ1キロ✕5
・キャベツ

パスタはBig-Aで
1キロ税別198円のやつ
リピ買いしてる。

使った総額・5080円
(50円ポイント払い)

【内訳】

・米5キロ✕2

楽天で買った↑この米ですね。

既に食べましたが味はまあ値段相応。

最近米の値段下がってきてるから
今ならこの値段じゃ買わないかな～。

使った総額・181円
(全額ポイント払い)

【内訳】

・キャベツ
・カップ麺

確かポイントの期限が近くて
消費するために買った記憶。

使った総額・2286円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・コーラ1.5L✕2
・醤油1L
・マヨネーズ1キロ
・片栗粉1キロ
・キムチ1キロ
・漬物1キロ
・冷凍カリフラワー500g
・冷凍エビフライ10尾

基本キロ単位購入。

小容量とは無縁な大食い一家。

使った総額・1178円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・チルドシウマイ✕4
・ちくわ✕2
・納豆3P✕8
・食パン✕3
・スープ餃子
・油揚げ

天の恵みの半額まつり。

納豆は3Pを8個も買ってますが
冷凍保存出来るので
ご安心を。(何を)

使った総額・1214円
(922円ポイント払い)

【内訳】

・れんこん✕2
・お菓子✕2
・豆腐
・大根
・豚肉とんかつ用

れんこんのきんぴらが好きなので
安くなってたら取り敢えず買う。

お菓子はこのサイズでも
一人でペロッと食べきります。
(主に娘が)

使った総額・4097円
(全額ポイント払い)

【内訳】

・豚肉とんかつ用✕3
・豚ひき肉✕3
・鶏むね肉2キロ
・鮭切り身
・チーズケーキ
・クッキー✕2

カルディでチーズケーキが
半額だったんで買って冷凍。

自分の誕生日ケーキにしました。
(自分で用意する悲しみ)

てか最近鶏肉の値段エグない？？

もも肉とか税込みだと
2キロ2000円近くして
高くて買えんのだが。

使った総額・390円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・かぼちゃ天2枚
・卵
・豆腐✕2

卵もすっかり税抜198円が定着。
(しかも特売)

78円で買ってた時代が懐かしい。

使った総額・775円
(607円ポイント払い)

【内訳】

・カップスープ8袋入✕3
・お菓子✕2

ポテチはボーナスポイントつきで
実質54円ぐらいだった。

使った総額・143円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・小松菜
・食パン

小松菜奈って本名なのか気になる。

使った総額・388円
(100円ポイント払い)

【内訳】

・チルド餃子20個入✕3
・白菜1/2

このトップバリュのチルド餃子
正直あんま美味しくない。

まあ、安くなってたら買うんですが。

使った総額・129円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・じゃがいも

イモも高くなったものよ。

使った総額・1316円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・袋麺5食入✕3
・お菓子✕5

ポテチもラーメンも
ボーナスポイントついてたんで
実質これより
数百円安く買えた計算。

使った総額・2808円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・袋麺5食入✕2
・ケチャップ✕2
・豆腐✕2
・おから
・砂糖1キロ
・キャベツ
・いも天✕2
・まぐろ
・しいたけ
・オリゴ糖1キロ
・いちご

健康意識してコーヒーに
オリゴ糖使ってみようと
お試し購入。

結果

IMG_20260311_215705

失敗ですね。

甘みが優しすぎて
全然物足りねんだわ
砂糖もってこいや。
(健康わい)

使った総額・813円
(ポイント払いなし)

【内訳】

・コーラ1.5L✕3
・徳用フランクフルト1キロ

オットが酒を断つために
買ってるコーラですが
酒断ってねえから
無駄金。

使った総額・2506円
(2232円ポイント払い)

【内訳】

・豚ひき肉✕3
・アイス✕4
・食パン✕2
・カップ焼きそば✕8
・クッキー
・コロッケ3枚

評判屋の焼きそば
安かったから大量に買ったら
家にまだいっぱい残ってた。

あんま家族に人気ないらしい。

使った総額・10799円
(79円ポイント払い)

【内訳】

・米20キロ

最後は写真撮るの忘れた
楽天の米20キロ。

こっちも味は値段相応ですね。

特別まずくはないけど
美味しいわけでもない。

以上、3月の食費が全て出揃いました。

気になる金額は・・・

IMG_20260311_215705

41989円だとよ。

ポイント払いは7149円なんで
それ抜いても3万オーバーですね
たっか。

米30キロ買ったにしても
やっぱCPI(消費者物価指数)の中で
食料品は相当上がってるよね。

オットが転職したことが
心より悔やまれますな。

↑動画もどーぞ

タグ：: #食費公開; #3人家族の食費; #ミニマリストの家計簿; #食料インフレ; #お米の値段; #楽天の米; #一ヶ月の食費; #節約; #食費節約; #エンゲル係数

2026年03月20日

【YouTube】食費3万円生活のリアル

昨日も書きましたが
YouTube動画作りました。

物価高が続く中
食費アップを防ぐためにやってることを
リアルに晒す内容となっております

が。

いつもブログをご覧の皆さんは
我が家のセコすぎる日常を
日々見せられてるので

特に驚かないのではないかと。

内容よりむしろ
動画が5分超えてることに
驚く人のが多いかもしれん。

ちなみに動画の中で
常に袖まくりしてるのが
気になる方もいるかもしれませんが
何一つ捨てないオットのモノを
有効活用するために
自分のパジャマ捨てて
オットのパジャマ着てます。
(故に袖が長い)

あと、野菜洗ってる場面で
後ろの方にウロウロしてるオットが
映り込んでますが

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