37平米に3人暮らし

団地暮らしでミニマリスト気質な主婦。 ドケチ過ぎて金を使えない私、境界知能の中 2娘、加齢臭漂うオットの三人暮らし。 インテリア、収納、節約、子育てのことなど書いてます。

タグ:3人家族の食費


昨日も書きましたが
YouTube動画作りました。



物価高が続く中
食費アップを防ぐためにやってることを
リアルに晒す内容となっております


が。



いつもブログをご覧の皆さんは
我が家のセコすぎる日常を
日々見せられてるので


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特に驚かないのではないかと。



内容よりむしろ
動画が5分超えてることに
驚く人のが多いかもしれん。



ちなみに動画の中で
常に袖まくりしてるのが
気になる方もいるかもしれませんが
何一つ捨てないオットのモノを
有効活用するために
自分のパジャマ捨てて
オットのパジャマ着てます。
(故に袖が長い)



あと、野菜洗ってる場面で
後ろの方にウロウロしてるオットが
映り込んでますが




IMG_20260311_215705

アレは完全に
放送事故。




見ると呪われるから
気をつけてね☆




それでも見たいって人は
下の矢印をポチッとどーぞ。↓








↑こっちはオットの特級呪物一覧動画






























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気づくといつも
月の後半になってる食費公開。


今月はなんと、もう公開します。


なんで今月は早いかって


Screenshot_20230531_173627

ネタがないからに
決まってんだろ!



明日からのネタの枯渇に
震えて眠る私に誰かネタプリーズ。



あ、そうそう
先月の食費なんですが
実は高校の同級生たちと外食した
5000円を計上し忘れてました。


ここに訂正してお詫びいたします。



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どうもすいません。



ということで、2月の食費公開
サクサクっと
軽い歯ざわりで
行ってみヨープレイト。





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使った総額・3625円
(全額ポイント払い)


【内訳】

・豚肉✕6
・かぼちゃ
・生ハム


生ハムは娘の誕生日用に購入。


肉は値引きで
税抜き70円台だったので
買い占めておきました。




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使った総額・7379円
(935円ポイント払い)


【内訳】

・カップ麺✕5
・お菓子✕2
・マーガリン
・ほうれん草✕2
・米10キロ
・きゅうり


米10キロが6200円税込だったので
買ったんだけど、実は楽天のが
だいぶ安かったという痛恨の過ち。


ちなみにほうれん草も
70円で買った後に50円のを見つけて
両方買ってます。





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使った総額・1568円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・袋麺5食入✕2
・ちらし寿司の素✕2
・カレールー✕2
・食パン
・塩コショー


このちらし寿司の素も
税抜き188円で買ったあとに
多分あとから出てくるけど
158円のやつ見つけちゃったパターンです。


2月は結構やらかしてるな。




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使った総額・7200円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・米5キロ✕2
・豆乳1L✕2
・袋麺5食入



この日も税込み3000円ちょいで
米が売ってたので2つ購入してます。



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だから楽天のが安いって!




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使った総額・585円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・食パン✕5
・キャベツ


娘の誕生日に
サラダが作りたくて
やむを得ずキャベツを180円税込で購入。
(普段は100円超えると買わない)


まあ、デカかったからいいけど。




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使った総額・1075円
(925円ポイント払い)


【内訳】

・豚肉
・玉ねぎ
・白菜1/2


またしても豚肉のジャンボパック。



米の消費も凄いけど
肉の消費も半端ない。




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使った総額・3234円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・メープルシロップ✕3
・味噌1キロ✕2
・豆乳1L✕4
・春雨500g
・トマトジュース1L
・豆腐✕2
・納豆3P
・トマトケチャップ800g
・漬物1Kg
・マーガリン
・ツナ缶3P
・卵



味噌はトップバリュの米こし味噌を
使ってたんだけど、値上がりで
CGCのやつのが安いことに気づいたんで
今後はこっち買っていく。



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使った総額・677円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・ホイップクリーム1L
・豆乳1L
・ちらし寿司の素


はい、出ました
158円のちらし寿司。


しかもトップバリュより
ミツカンのが安いっていうね。


生クリームは
誕生日ケーキ用。



スポンジはクリスマス前に
値引き品買って
冷凍してあります。




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使った総額・1296円
(57円ポイント払い)


【内訳】

・ポテチ✕5
・ウエハース
・おから✕3
・食パン
・塩コショー
・カレールー✕2


お菓子買いすぎ。


ポテチはクーポンだったか
ボーナスポイントだったかで
実質50円台だった記憶。


無印のウエハースは
地味に貯めた来店ポイントが
期限が切れそうだったから
実質93円で買ってみた。





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使った総額・578円
(全額ポイント払い)


【内訳】

・カップ麺✕2
・豚ひき肉


例の自治体のお米券配りで
ペイペイポイントが貰えたので
早速消費しました。





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使った総額・3757円
(1954円ポイント払い)


【内訳】

・豆腐✕3
・鮭切り身2切れ入✕3
・カップ麺✕2
・ニンニクの芽
・さば干物2切れ
・キハダマグロ刺身
・玉ねぎ
・食パン
・芋天✕2
・鶏もも肉2キロ
・大根
・ビスケット



ひな祭り前に
刺し身を買った記憶はあるけど
この日はなんで刺し身買ったのか
全く記憶にない。


そして食べた記憶もない。←




ということで、以上
2月の支出が出揃いました。



米を20キロ買ってるんで
なかなかの金額になるんでは??



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緊張の合計金額は・・・





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30792円!



そのうちポイント払いが
8074円分でした。


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思ったより行ってないやん♡


て思ったけど、よく考えたら



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2月だから
日数少ねえじゃん。




ということで、もうすぐ
オットが無職になる(予定)の
我が家としては
今後も財布の紐を
締めていきたいと思います!



~~~おまけ~~~~~


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娘の誕生日は
ママンがお高級イチゴくれたんで
ちょっといい感じになったザマス。





↑動画もどーぞ




































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既に2月も後半になってしまいましたので
今月も食費公開をしていきたいと思います




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1月のね。
(誰か遅延証明書ください)



ということで、正月明けの
我が家の家計簿行ってみヨーカドー。





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使った総額・1658円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・ポテチ✕3
・ビスケット✕3
・カップ麺✕6
・食パン
・レトルトカレー
・味噌
・塩コショー


新年早々ジャンクまつり。


カップ麺は確か
ボーナスポイントがついてたので
実質90円ぐらいだったような記憶。




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使った総額・162円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・食パン
・ちくわ

 
見ての通り、特に計画性もなく
値引きシールの商品を
刈り取ってきました。


ちくわは磯辺揚げ(揚げ焼き)に。





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使った総額・2891円
(2230円ポイント払い)


【内訳】

・豆乳✕3
・豚ひき肉✕4
・カップ麺✕8
・玉ねぎ


ビッグサイズのカップ麺は税抜90円。


もちろんオット用です。


豚ひき肉は最近底値が
79円→89円に上がってしまった。




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使った総額・4343円
(248円ポイント払い)


【内訳】

・チルド餃子✕4
・スナック菓子✕2
・パスタ1kg✕4
・ピーマン
・モロヘイヤ
・クッキー✕3
・食パン✕2
・豚肉
・鳥牛合い挽き肉
・白菜1/4✕2
・ほうれん草



鳥と牛の合いびきという謎のひき肉が
安かったから買ってみたけど
クソまずかった。


しかもジャンボパックなので
1キロ以上入ってて全然なくならん。
(今も冷凍庫にちょっと残ってる)




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使った総額・1616円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・冷凍ポテト2.2kg
・シュレッドチーズ400g✕2
・クッキー
・プリッツ


このクッキー
50円で激安だったんだけど
オット曰く美味いらしい。
(クッキー嫌いなんで食ってませんが)


チーズは100g100円以下で売ってる店が
段々少なくなってきてます。




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使った総額・1841円
(1641円ポイント払い)


【内訳】

・鶏もも肉2kg
・ポテチ
・ほうれん草✕2
・せんべい


鶏肉も年末から値上がって
2キロ1380円(税抜)がデフォに。


ライフでdポイント払いにしてるんで
実質9%引きにはなってますが高い・・・





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使った総額・1066円
(全額ポイント払い)


【内訳】

・もやし✕2
・生ラーメン4食入
・食パン✕4
・流水麺そば
・シウマイ✕2
・エクレア✕2
・カップスープ8食入



定価のカップスープと
3割引の食パン一個以外
全部半額ゲット。


調子に乗ってエクレアも買ったけど


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ま☆たまにはいいよね。





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使った総額・2442円
(204円ポイント払い)


【内訳】

・インスタントコーヒー✕5
・カップスープ8食入✕2



私が知る限り、現在最安の
セブンのコーヒー。(100g398円税抜)


いつ値上がるとも分からんので
5%オフのハッピーデーに
まとめ買いしておきました。





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使った総額・2977円
(108円ポイント払い)


【内訳】

・アルトバイエルン2袋結束✕11
・大根
・豆腐✕2
・白菜1/2
・卵10個✕2
・チョコレート
・かぼちゃ天2枚入り
・いも天2枚入り



伝説のアルトバイエルン買い占め記念日。





100g62円でアルトバイエルンが買えるなら
買い占めるしかねえだろ。





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使った総額・2234円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・バタピー✕6
・冷凍コロッケ
・キャベツ
・キムチ1kg
・豆板醤
・漬物1kg
・冷凍コロッケ
・トマトジュース1L
・納豆3P✕2



キムチ1キロ、漬物1キロの業者感。


トマトジュースもトップバリュが値上がりで
業スーにチェンジしてます。





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使った総額・2648円
(277円ポイント払い)


【内訳】

・ぶなしめじジャンボパック✕2
・スナック菓子✕6
・バタピー✕4
・生ラーメン✕6
・もやし✕2
・さといも
・ピザまん3個入
・納豆3P✕2
・コーラ1.5L✕8



納豆はタレからしなしの45円(私用)と
タレからし付きの49円(オット用)を
半々で買うスタイル。


あと、じゃがいもみたいな
クソデカイさといもが
100円で売ってたんで
剥くのラクそう♡
って思って買ってきた。
(そうでもなかった)





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使った総額・1407円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・カップ麺✕10
・袋麺5食入


この日も麺職人に
ボーナスポイントが付いてたので
実質90円ぐらいでゲット。



トップバリュの298円の袋麺だけど
塩ラーメンはかなり
サッポロ一番を再現してる。




以上、1月の食費が出揃いました。


今月も米を買ってないので
比較的安そうな雰囲気ではありますが
合計額はいくらになったのか・・・



IMG_20240325_181143

発表します・・・





(計算中)




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うん、思ったより安くなかった。


合計25285円でしたね。


そのうち5774円分がポイント払いだったんで
ポイント抜けばギリ2万以内という感じですが
それでも米代なしでこの値段はやはり
数年前に比べるとだいぶ上がってます。



しかも買い溜めしてた米は
この間も着々と食いつぶしてるわけで



IMG_20251017_122106

そろそろ食糧危機。


進次郎もさすがにもう
備蓄米出してくれないよな・・・





↑動画もどーぞ


































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コメントで素朴な疑問として
我が家の食事が
物足りないのではないかという
ご質問を頂きました。



ありがとうございます。



IMG_20251017_223047

全力でお答えします!
(↑ネタないから嬉しい)



質問もらって改めて
過去の食事画像漁ってみたんですが


IMG_20250614_162517

この辺とか



IMG_20250409_194714

この辺とか




IMG_20251017_122106

うん、確かに
物足りなそう。


ヤバい、我が家の
質素すぎる食生活がバレておる。


てか、そもそも画像だと
1人分だけ写したり全体写したり
その時々で写し方がバラバラで
ちょっと量が分かりにくいよね。
(食べかけの時もあるし)



ということで今日は
我が家が一回の夕飯で
どのぐらいの量を消費してるのか
ちょっと具体的に書いてみようと思います。




IMG_20260202_164122

まずは主食の米なんですが
我が家が毎日炊く米の量は





IMG_20240615_190456

5合です。



実は最近、オットが弁当持ってくんで
正直5合でも足りてないんですが
炊飯器が5.5合炊きなんで
ちょっと食べたりない感じになると
オットはその後カップ麺食べてます。



いきなりヘルシーの欠片もない
食事内容ですみません。


さすがにこのままじゃアカンなと
ガチで6合が炊ける
文化鍋の購入考えてます。



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ちなみにパスタの時は
600g茹でるコース。



そして米の次に食費を圧迫するのが
主菜である肉と魚ですが
肉に関してはほぼ毎日食べますが
魚に関しては週に1度食べるか食べないか。


なぜなら魚って
腹に溜まらん
&人気がないんよ。



私がボリューミーで美味しい魚の
レパートリーを増やせばいいんでしょうが
私自身もさほど魚好きじゃないんで
ベクトルがどーもそっち方向に行かねえ。


ということで肉メインになりがちなんですが
肉の消費量としては
野菜でかさ増しした炒め物なら400g
麻婆豆腐なら300g
唐揚げなら600g程度ってとこでしょうか。



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↑鶏肉はこの2キロ入りを買って
3回(メニューによっては4回)で
使い切る感じですかね。



という具合に、食ってる量としては
恐らく少なくない、というか



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むしろ食いすぎ!


という自覚はある。



貧乏人ほどデブになると言いますが
セオリー通りに我が家もしっかり
肥えております。


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(↑特にコイツ)



ちなみに食材の調達価格ですが
物価高で前よりかなり上がってまして
価格変動の激しい野菜を抜いた食品は
税抜き価格で言うと


国産米・5kg 3000円以下
(カルローズなら2500円以下)

パスタ・1kg 198円以下

食パン・90円以下

カップ麺・90円以下

豚肉・100g 90円以下

鶏肉・100g 65円以下

牛肉・100g 150円以下

卵・10個 198円以下

納豆・3P 49円以下

豆腐・300g 38円以下




この基準価格以下なら
買ってもヨシというマイルール。


我が家は女の子一人ですが
質問くれた方は男の子が
二人いるって話だったんで
この物価高、相当大変だろうなと推察します。


しかも旦那さんが
食事にうるさいタイプだと
節約するにも限度があるよね。



食費を削るのが難しい場合は
まだ読んでなかったら
この辺↓の方法もおすすめです。





↑二大固定費の削減と



↑節約になるモノを取り入れる方法



ということで以上
我が家のセレブな食生活を
公開させて頂きました。


最後にいつもの言わせて下さい。


2877445_s

良い主婦は真似しないでね☆





↑動画でも擦っている































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1月も後半になってしまいましたが
去年12月の食費記録を
公開してなかったので
ここらでネタにしとこうと思います。


12月はクリスマスに正月準備と
食費が嵩む時期ですからね。


てかもはやこのネタを
何人の読者が待ってるか知りませんが
貴重なネタなんであたしゃ続けるよ!




ということで早速いつものように
順番テキトゥーで行ってみヨーコオノ。





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使った総額・451円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・はんぺん
・食パン✕3
・キャベツ


食パンに関しては
値引きシール貼ってないと買わない
がデフォになってきてる。





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使った総額・3268円
(1071円ポイント払い)


【内訳】

・うどん乾麺800g✕2
・ステーキ肉味付け✕2
・キャベツ✕2
・もち1kg✕2
・豆乳
・キムチ
・冷凍コロッケ
・ミニドーナツ
・納豆3P
・押し麦1Kg


正月準備として早めに餅を確保。


ステーキ肉の見切り品も
正月用です。




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使った総額・3177円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・コーラ1L✕8
・白菜
・生ラーメン✕6
・醤油1L
・納豆3P✕2
・バタピー×4
・漬物1kg
・冷凍ささみ紫蘇カツ
・5食インスタント麺
・押し麦1Kg
・さといも2袋



さといもは八百屋で
2山100円だったので
正月用に買って


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全部剥いて冷凍しました。


ちなみにまだ残ってる。




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使った総額・1629円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・鶏もも肉2kg
・キハダマグロ柵


これも正月とクリスマス用の
買いだめですね。


円安の影響か輸入鶏肉も
年末辺りから値上がりして
今、税抜1380円ぐらいなってる。




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使った総額・285円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・食パン
・豆腐×3


豆腐を買ってた店が値上がりしたんで
最近買う店を変えました。


この豆腐は300gで38円。



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使った総額・2172円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・豚肉ジャンボパック
・ロースハム
・冷凍フライドポテト2.2Kg


ジャパンミートで2.2キロの
冷凍ポテトが550円だったので
クリスマス用に購入。


豚肉のジャンボパックも買ったため
冷凍庫のキャパが限界を迎える。





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使った総額・529円
(329円ポイント払い)


【内訳】

・ホタテ貝紐
・大根
・チンゲン菜
・玉ねぎ


貝紐はオットが好きなので
値引きの時に買っておいて
冷凍庫に常備してます。



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使った総額・529円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・かぼちゃ天2枚
・イカ天2枚
・いも天2枚
・豆腐✕3


夕飯のメニューを考えたくなさすぎて
惣菜の天ぷらを買い込んだ日。




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使った総額・2446円
(285円ポイント払い)


【内訳】

・豚ひき肉✕5
・大根
・人参
・アイス✕8


明治のパフェアイスが45円とか
買うしかねえだろ!
(冷凍庫のキャパどーなったん)




1767062585748

使った総額・3596円
(1593円ポイント払い)


【内訳】

・白菜1/2✕2
・お菓子✕3
・みかん
・味噌
・5食入インスタント麺✕4
・鶏むね肉2kg


年末のオードブルに
コーヒーチキンを作るため
胸肉2kgを購入。


こたつのお供に
みかんも買ったんですが
1日で食い尽くされて
正月までもたず。




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使った総額・160円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・カレーまん5個入


朝ごはん&おやつ用に購入。


ピザまんのが良かったけど
カレーまんしか安くなってなかった。



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使った総額・325円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・冷凍生クリーム1kg
  

言わずもがな
クリスマスケーキの材料です。




1765779460196

使った総額・2620円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・かぼちゃ天2枚
・豚肉ジャンボパック
・白菜1/2
・キムチ
・ツナ缶3P
・豆腐×2
・漬物1kg
・納豆3P✕2




漬物はオットが弁当に入れるので
大量消費中です。




1767081567146

使った総額・362円
(162円ポイント払い)


【内訳】

・白菜1/4✕2
・小松菜
・玉ねぎ


巷では玉ねぎが高騰してるらしいですが
うちの近所はまだ安く手に入る。



1765955355230

使った総額・2446円
(285円ポイント払い)


【内訳】

・さば干物
・じゃがいも
・なす✕3
・豚ひき肉✕3
・ポークウィンナー
・小松菜×2
・アイス✕6


今度はプリン味のアイスが45円でした。


あとナスが3袋100円も安かった。




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使った総額・4077円
(215円ポイント払い)


【内訳】

・スポンジケーキ✕2
・ミニラーメン14個入
・ステーキ肉
・牛豚合いびき肉✕2
・豆乳
・マヨネーズ×3
・小松菜
・ねぎとろ
・食パン
・カップ麺
・エリンギ



無印のポイントの残りで
ミニラーメンを買った日。


ケーキ台が安くなってたんで
娘の誕生日用と2個買ったんだけど
このあと、更に安くなってるの見つけて
ちょっと早まった感。



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使った総額・2358円
(ポイント払いなし)


【内訳】

・焼き海苔全型10枚×3
・トマトジュース1L
・お酢✕4
・クラッカー
・鶏出汁の素1Kg



海苔の値段が高すぎて
今年は手巻き寿司
やめようかと思うレベルだったわ。


乾燥わかめも値上がったし
海藻すら手軽に食えない時代になった。





ということで以上
12月の食費合計額は・・・




IMG_20251017_122106

30810円


そのうちポイント払いが
6030円でした。




ポイント抜いたら2万円台だし
一見すると高くないって
思うかもしれんけど、これ


Screenshot_20241215_205240

米一回も
買ってねえかんな?


そう考えると食料インフレの
恐ろしさがヒシヒシ感じられますね♡





↑動画もどーぞ




































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