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2026年09月24日

10月からふるさと納税改悪・2年ぶりに参戦したらあぁぁ！

去年、転職に失敗し
職を転々としていたオット。

灼熱の屋根の上で
腰痛と闘いながら命懸けで
働いてた前職と比べ
今の会社は冷暖房完備で
クッッッッッソ楽らしいです。

てことでようやく
仕事が落ち着いてきた風味の今年
久々にアレ、ヤっちゃって
宜しいでしょうか？？

そう、アレですよ、アレ。

4018

ふるさと納税
ポウーーーー！！

10月からまたまた
改悪されるって噂を聞いて
緊急参戦することに決めました！

ポイント貰えるうちに
参戦したかったけどね！

ポイントもらえないから
もうマラソンとか関係ねんだよな。

つか一番給料が高い頃は
4万ぐらい寄付できてたんだけど
今回、AIに計算してもらって
寄付額出したらさ

にまんえんらしいよ。
(正確には22000円前後らしい)

給料も減ったけど
ふるさと納税もむちゃくちゃ減るやん。

ここまで寄付額が少ないと
返礼品選びが重要ですね。

なんせ2000円の自己負担があるから

↑
こんなの選んだら
カレー3個で
2000円が吹っ飛びます。

つまり我が家にとって
寄付額20000円＝2000円の価値。

2000円を
上回る価値の
返礼品でなければ！

てことで候補の返礼品なんですが

↑
コレと

↑
コレが最有力。

サーモンは9000円で1kgだから
1kg900円の価値となり
つまりこのサーモンのg単価は
100g90円。
(我が家的には)

スーパーでg90円の
サーモン売ってたら
買うだろ！

全く同じ考え方で
まぐろは1.2kgで1万円
＝100g83円。

どちらもコスパ的に合格です。

あとふるさと納税で
コスパといえば米ですが

↑
これ、10kgで1万円なので
1000円で銘柄米
10kgが買える計算。

コスパの鬼やん。

とりあえずこの辺から
楽天カードのポイントが増量になる
25日に注文する方向で行こうと思う。
(クレカポイントはつくらしいので)

あとまだ未定ですが
実はオットの会社
ボーナスもあるらしいんで
もしかしたら数千円
寄付額が増える可能性を考慮して

↑
この辺とか

↑
このあたりも
年末の追加要員として
候補にしておこうと思います。
(生物と米に全振り)

まあ、もしかしたら
ボーナス100兆円で
楽天の返礼品
買い占める可能性も
ゼロではないけどね。
(ゼロだよ)

↑動画もどーぞ

タグ：: #ふるさと納税; #楽天; #返礼品; #コスパ最強の返礼品; #サーモン; #まぐろ; #ふるさと納税の寄付額; #低所得家庭のふるさと納税; #節約; #食費節約

2026年09月05日

2026年・業務スーパー最新価格情報【調味料・冷凍惣菜など】

お待たせしました。
(いや誰も待ってねえ)

業務スーパーの最新価格
今日は調味料と冷凍惣菜をメインに
お届けいたします。

前編はこちら↑

HM687

ブルドックソースシリーズ 1.8L 545円

我が家はいつもこれ↑の中濃か
お好みソースを買ってます。
※注・3人家族です

オリバープロ仕様
ソースシリーズ 580g 198円

13356

オイスターソース 700g 278円
　　　　　　　　 270g 128円

18364

ナンプラー 750ml 218円
　　　　　 300ml 138円

19010

スイートチリソース 800g 378円
　　　　　　　　　 280g158円

スパイシーホットソース 800g 378円
　　　　　　　　　　　 280g 178円

MTS56

ポッカレモン100 450ml 418円
　　　　　　　　70ml 118円

SYS13

正田のしょうゆ 1L 170円

神戸物産低塩本醸造しょうゆ 1L 150円
　　　　上級本醸造しょうゆ 1L 128円
　　　　　　　　　　　　　 1.8L 248円
　　　　本醸造特級醤油　　1.8L 270円
　　　　本醸造丸大豆醤油　 1.8L 420円

AS1891

GSマヨネーズ 1kg 528円

GSタルタルソース 1kg 788円

GSからしマヨネーズ 1kg 778円

このGSマヨネーズはちょっと
好き嫌い分かれそうな味。

35550

かつおだしの素 1kg 478円
　　　　　　　 160g 128円
昆布かつおだしの素 160g 128円

マルトモかつおだし 450g 345円
　　昆布かつおだし 450g 345円

12751-1

鶏だしの素 1kg 898円
　　　　　227g 218円

ガラスープ 1kg 1568円

59256

コンソメ顆粒 1kg 980円
　　　　　　300g 378円

コンソメ 1kg 828円

39700

うまみ調味料 1kg 568円
うま味調味料ゴールドプラス 1kg 798円

51200

七味唐辛子 250g 378円
一味唐辛子 250g 348円
粗挽き唐辛子 250g 348円

味付塩こしょう詰替え用 150g 98円

味覇 1kg 1368円
　　 500g 738円

特製カレー 150g8皿分 118円

業務用バーモントカレー 1kg 998円
　　　ジャワカレー 1kg 998円
　　　とろけるカレー 1kg 758円
　　　ハウスシチュー 1kg 1080円

業スーオリジナルのカレールーは
今月創業祭で９９円になってます。

ちなみに辛口は
けっこう辛め。

44368

ライトツナフレーク(かつお油漬け)
　　　　　80g✕4P 318円
　　　　　80g✕3P 268円
ライトツナフレーク(まぐろ水煮)
　　　　　70g✕3P 258円

67205

いわしの明太子フライ 360g6個 428円

たこ唐揚げ 500g 980円

ミックスいか唐揚げ 500g 478円

あじフライ 600g10枚 498円

サーモンフライ 50g✕10 548円

お弁当用あじフライ 500g 378円

お弁当用白身フライ 500g 378円

白身フライ 60g✕10 428円

かにクリームコロッケ 40g✕10 328円

クリーミーコロッケかに 60g✕10 348円

サクッとえびフライストレート
　　　　30g✕10 398円

野菜かき揚げ 80g✕5 288円

ニラ餃子・肉肉餃子14g✕30 268円

豚肉・三鮮水餃子 500g 398円

美味しいえび餃子 500g 438円

豚肉餃子 500g 448円

鉄板焼棒餃子 500g 328円

7262-1

小籠包 500g 588円

本格中華ちまき 500g 598円

大きめサイズの
お肉たっぷり春巻 1kg 598円

お肉たっぷり春巻 600g398円

五目春巻 1kg 568円

プチ中華まん
豚肉とたけのこ 400g 398円

春巻きは五目春巻きが
一番コスパ良し。

MZ55-1

業務用しらたき 1kg 298円

群馬県産業務用板こんにゃく黒
　　　　　　　1.5kg 398円

生芋糸こんにゃく 200g 70円

板こんにゃく黒 250g 50円
　　　　　　白 250g 58円
唐辛子板こんにゃく 250g 58円

TYD94

なめらかママソフト 900g 448円
　　　　　　　　　 360g 208円

コスト削減でゼラチン入ってるんで
バター炒めとかすると
焦げ付くマーガリン。

GP127

徳用ウィンナー 800g 418円

これも今月の創業祭で
３９８円になる模様。
(東京だけか？)

以上！！

てか書いてる途中で
ケチャップとか砂糖とか塩とか
肝心なモノの値段が
結構抜けてるのに気づいた。

まあこの辺は後から
書き足して更新していきますかね。
(自分のために)

みんなも業スーの値段が
知りたくなったら
この記事使ってね♡

↑動画もどーぞ

タグ：: #業務スーパーの最新価格; #食費節約; #値上げ; #業スー値上げ; #冷凍食品; #業務スーパーの調味料; #業務スーパーの冷凍食品; #底値; #グラム単価; #創業祭

2026年09月04日

2026年・業務スーパー最新価格情報【冷凍野菜・乾物・漬物編】

最近はインフレで
価格が日々更新されるんで
特売品を見つけても

あれ？
これ今いくらで買ってたっけ？

てなることが多いです。

そこで今日は自分用備忘録として

業務スーパーの
最新価格を
調べてきた！！

買い物先で
あれ？これ業スーより安い？
って迷ったら使おうと思ってるんで
皆さんも良かったら使ってください。

長いんで前置きはこの辺にして
とっとと行きます。

あ、ちなみに価格は全て税抜き
画像は業スーの公式からお借りしてます。

KD397

【神戸物産かつおシリーズ】

かつおパック 100g 368円

花かつお 500g 1598円

かつおパック 3g✕10P 148円

MTS103

【はごろもフーズかつおシリーズ】

花かつお 100g 348円

かつおソフトパック 5g✕10P 288円

かつおパックお徳用 2g✕20P 238円

ナショナルブランドの
花かつおの方が値段が安い謎。

50601

乾燥わかめ 200g 378円
　　　　　 50g 98円

12901

乾椎茸(香信)ホール 100g 348円
　　　　　　スライス 100g 278円

乾椎茸(どんこ)ホール 100g 328円
　　　　　　　　　　500g 1380円

3207

緑豆春雨 500g 268円
　　　　 100g 65円

24350

切干大根 100g 98円

IF8

国産切り餅シングルパック1kg 728円

純生切りもち1kg 375円

純生切り餅は安いけど
個包装になってないから
開封したら日持ちしないので注意。

54954-1

【漬物】

青かっぱ・赤かっぱ 1kg 238円
　　　　　　　　300g 98円

青かっぱと赤かっぱの違いが
未だに全く分かりません。(色？)

つぼ漬け 1kg 238円
　　　　300g 98円

刻み沢庵 1kg 218円
　　　　300g 98円

紅生姜1kg 388円
　　　100g 75円

福神漬(2種) 300g 98円

無着色甘酢生姜1kg 548円

花らっきょう 500g 398円

甘酢らっきょう 1kg 758円

白菜キムチ1kg 348円
　　　　　400g 148円

45709

【冷凍野菜】

かぼちゃ 500g 178円

さといもM 500g 258円

天ぷら用さつまいも 500g 298円

しいたけ(小・大) 500g 208円

スライスたまねぎ 500g 148円
　
刻みたまねぎ 500g 138円

オニオンソテー 500g 278円

スライスれんこん 500g 198円

オクラ 500g 248円

オクラスライス 500g 198円

青ネギ 500g 178円

揚げなす乱切り 500g 168円

千切りピーマン 500g 188円

パプリカ 500g 198円

いんげん(カット・ホール) 500g 178円

ほうれん草 500g 178円

菜の花 500g 198円

スナップえんどう 400g 268円

ブロッコリー 500g 178円

カリフラワー 500g 168円

カリフラワーライス 500g 198円

グリーンアスパラ(ホール) 400g 478円

大根 500g 168円

大根おろし 1kg 328円

スライスズッキーニ 500g 198円

枝豆 500g 178円

塩味枝豆 500g 188円

むき枝豆 500g 238円

グリーンピース 500g 218円

そらまめ 500g 198円

ゆで大豆 500g 198円

サラダ豆 500g 198円

ごぼうにんじんミックス 500g 198円

洋風野菜ミックス 500g 178円

中華野菜ミックス 500g 198円

にんにくの芽 500g 218円

ゴーヤスライス 500g 238円

カーネルコーン 500g 178円

ミックスベジタブル 500g 168円

むきにんにく 500g 298円

ちょ、すまん。

むちゃくちゃ長くなりそうなんで
分けていい？？

冷凍野菜の種類が
思いのほか多かったわ。　　　　

てか業スーの商品
フルで書いてたらキリないから
もうちょっと端折って
書いたほうがいい気してきた。

ということで、迷走しながら
次回に続くよ！！

↑続き公開しました

↑動画もどーぞ

タグ：: #業務スーパー最新価格; #価格情報; #冷凍野菜; #乾物; #業務スーパーの冷凍野菜; #業スー値上げ; #食費節約; #節約情報; #底値

2026年08月30日

物価高・買うのをやめたもの

ここ10年、日本も物価が
だいぶ上がってきましたが皆さん
節約してますか？

我が家はご存知の通り
ハムスター並の食欲だった娘が
思春期に入り
ジャイアント白田化したため
食費が嵩んでしゃーない。

更にはオットが転職で
年収を100万ほど減らしてますので
家計運営の難易度が爆上がり。

デフレ時代と同じ生活してたら
確実に詰みます。

てことで今日は
家計を維持するために
私が買うのをやめたもの
について書こうと思います。

あ、正確には減らしただけで
やめてないのもあるけど

ちっちゃいことは
気にすんな？

香り製品

ブルーレットとか

サワデーとか

いいニオイの柔軟剤は
買うのをやめました。

柔軟剤は節約というより
逆に匂いの素になるかなと
思ってやめてるだけだけど。

ま、臭くても
死なないよね☆

菓子パン

この前も書いたけど
菓子パンは値引き品買っても
一個70円ぐらいするし
一個じゃお腹いっぱいにならんクセに
カロリー高いし
栄養があるわけでもないんで
今は食パンしか買ってません。

菓子パンはもはや
嗜好品の位置づけ。

牛乳

インスタントコーヒーは元々
低脂肪乳で割って飲んでたんですが
値上げに伴って

低脂肪乳100％
　　↓
無調整牛乳30％水70％
　　↓
調整豆乳50％水50％
　　↓
特濃豆乳30％水70％

というように
より濃くて安いものに替えていき
使用量を減らすという作戦に。

何気に買いに行く回数が減って
買い物負担も減った。

冷凍ポテト

冷凍のフライドポテトは
じゃがいもを皮のまま切って
10分ほどレンチン

フライパンで揚げ焼きにすることで
代用してます。

冷凍よりヘルシーだし
手間も冷凍とほとんど変わらん。

外食

娘が小さい頃は毎週のように
マックとか行ってたんで
外食頻度はむちゃくちゃ減りました。

代わりに家で外食の
再現メニュー作ったりしてます。
(画像は再現ケンタッキー)

惣菜・冷凍食品

昔はよく買ってた
冷凍の唐揚げ、パスタ、肉団子
あとお惣菜の揚げ物系も
最近はめっきり買わなくなりました。

だって高いんだもん。

前は作るより
買ったほうが安い的な商品も
チラホラあったけど
今はほぼほぼ作ったほうが安いのよ。

まあ、来年娘の弁当が始まったら
また買うようになるかもしれんけど。

スキンケア用品

今はクレンジングも含め
一切スキンケアしませんが
娘が小さい頃はまだ
最低限のスキンケアはしてました。

全てのスキンケアをやめて数年。

その後の肌の状態は

なんっも変わんねえ。

なんなら調子いいまである。

酒

影でコソコソ
飲んでる風味ではありますが
一応、昔に比べたら
オットの酒量も激減したと思われる。

前は月にウン万の金が酒代に消え
更につまみ代も嵩んでましたからね。

私も元喫煙者だけど
酒とかタバコって
不健康になるために
大金かけるんだから
トチ狂ってるよな。

料理の素とドレッシング

前はたまに豆乳鍋の素とか
業スーのドレッシングとか
買ってたんだけど
調味料を調合したほうが
圧倒的に安いので
今は作りたい味付けがあったら
ググって自分で調合してる。

足りない調味料があっても
「甜麺醤　代用」
とかググれば大抵
家にあるもので何とかなる。

ダゾーン

まだやめてないけど
次回更新はしない。

サブスクって一回の金額は
大したことないけど
チリツモで実は結構な金額
垂れ流しになるんだよね。

ダゾーンなんて
年間32000円よ？？

毎年新しいスマホ買えるやん。

以上、私が(オットが？)
買うのをやめたものでした。

物価が上がるとその分
財布の紐が固くなるので
インフレVSドケチ
みたいな戦いになってますね。

まあ、今後も物価は
ますます上がると思うんで
いずれは我が家も

今月の食費一兆円！
とかなるのかもしれません。←

↑動画もどーぞ

タグ：: #インフレ; #物価高; #節約; #50代節約主婦; #買わないもの; #買うのをやめたもの; #コスパ; #食費節約; #日用品節約; #サブスク代

2026年08月20日

オットのヤバすぎる節約弁当とコスパ最強、食パンレシピ

本日はなんとコメントで
ネタを3つも
投下していただきました！

アナタ神様ですかっ！？

とんでもねえ
あたしゃ神様だよ。
(↑理想の返し)

コメント見て即記事にしてるあたり
いかにネタがなかったか
お察し頂けると思いますが
本当の本当に助かりまくりです。

ありがとうございます。

で、肝心の内容なんですが
以下の3つをご質問頂きました。

1.オットの弁当の中身

2.食パンを使った節約おやつ

3.お団子ヘアのアレンジ

ごめん、期待に
応えられる気がしない。
(掌返し)

というのもまず3なんですが
私、風呂上がりの髪型が

ガチ目にコレ↑

控えめに言ってお母様。

(~~サイババ説もアリ~~)

よってヘアアレンジなどという
高等なことはしないというか
出来ません。

まとまってるだけで上出来。

そして次のオット弁当ですが
こちらは衝撃映像が登場します。

皆さん、心の準備はよろしいですか？

いきますよ？？

　　↓
　　↓
　　↓
　　↓
　　↓
　　↓

え？

言うほどのことか？

と思った人。

コレ・・・

残飯だかんね！
(サバとサラダの残飯コラボ)

IMG_20260311_215705

や、ちょ待って
言い訳させて？？

私だって昔はちゃんとした
~~冷凍食品を多用した~~弁当を
作ってたわけよ。

で、最初はオットも

やっぱ手作り弁当は
うまいな！！
(~~冷食だけど~~)

とか言って喜んでたわけ。

でもある日突然

いつも同じで飽きるわ！
もう弁当作んな！
カップ麺持ってく！！

となり、カップ麺生活に。
(ちなみに仕出し弁当が出る職場でも
後半カップ麺持参してた)

で現在。

カップ麺の気分のときは
カップ麺を持っていき
米の気分のときは弁当を

自分で詰めて
持ってってます。
(しかもタッパー)

つまり、私はノータッチ。

自分で弁当作んなって
キレ散らかしたんだから
当然だよなあ？？

一応、夕飯多めに作ったり
米を多めに炊いたりはしますが
食いたいもん勝手に持ってく
セルフサービス制です。

全く参考にならず、すみません。

そして最後に食パンのおやつですが

これだけはまともに
応えられる気がする。

物価高の昨今
食パンのコスパの良さを
是非皆さんにもお伝えしたい。

だって菓子パンや惣菜パンて
一個じゃお腹いっぱいに
ならんやん？(人による)

見切りで1個70円で買えたとしても
一度に2個食べたら
一人140円✕3人＝420円。

これが食パンなら
一袋80円程度の見切り品で
家族全員お腹いっぱいになるんだよ？

ジャムとか具材に
多少お金かかったとしても
80円＋MAX100円＝180円。

つまりどんなに高くても
3人分180円以内で収まる。

ということで、我が家の
食パンアレンジは以下。

サンドイッチ

例えばたまごサンドですが
わざわざゆで卵作ったり
包丁で卵切ったりは
もちろんしません。

茶碗に卵を割り入れて
上に皿を乗せてレンチンです。

これなら殻を剥く手間もなし。

あとはマヨネーズと塩コショウを振り

箸で適当にほぐし

出来上がったこれを

パンに挟んで切るだけ。
(所要時間推定5分)

明太海苔パン

たまに安いバラコ買った時作るやつ。

作り方は食パンにマヨネーズ塗って

フライパンで焼きます。
(コツ？は手で押さえつける)

あとはバラコ塗って
海苔乗せるだけ。

たらこや明太子がないときは
マヨ海苔だけ、マヨだけもオケ。

ホットドッグ風

マヨ塗って焼くまでは
さっきと一緒ですが

これにキャベツやレタス
玉ねぎなんかの余ってる野菜と
レンチンしたウィンナーを挟んでるだけ。

ケチャップ足しても可。

他にも画像なしですが

フレンチトースト

牛乳、卵、砂糖をボウルで混ぜて
食パンを浸して焼くっていうのが
普通の作り方かと思いますが
私は小さい茶碗で卵液混ぜて
4つ切り、もしくは
手でちぎった食パンを使います。

食パン小さくすると
ノータイムで即焼けるのと
大きいボウルやバットがいらないから
洗い物がラクなんよね。

牛乳高いときは豆乳にしたり
水で薄めるときもある。

ヨーグルトパン

砂糖入れたプレーンヨーグルトに
ちぎった食パンを
INするだけの食べ方。

あったらバナナとかきなことか
入れてもうまい。

メープルトースト