去年、心療内科まで受診して
大騒ぎした動悸息切れなんですが
実はここんとこ
すこぶる調子が良きでした。
喉元すぎれば暑さ寒さも
彼岸まで(混ぜるな危険)で
あの不安感や調子の悪さも
気のせいだったんじゃね？
と調子に乗っていたんです
が。
来た・・・
来たよ。
半月くらい前まで
アタイ幸せ
ウフフフ～♪
て気分だったのが
急にスン！てなったと思ったら
例の不安感と焦燥感。
そして安定の
動悸息切れ！
救心！
救心！！
去年は生理前に症状が来て
生理終わると少し落ち着いてた
気がするんだけど
今回は生理が終わっても治らん。
それどころか喉のつかえや
胃痛と下痢まで併発しております。
これってやっぱり更年期からくる
自律神経の乱れってやつなんですかね？
自律神経を整えるために
生活習慣変えるべき？
ちな膝の痛みと五十肩は
一日もサボらず運動続けてるせいか
だいぶ普通に生活出来る
レベルになったんですが
ここに更に自律神経を整えるための
散歩とか日光浴とか加えるべきなのか・・・
50超えると
身体のメンテに掛かる手間暇
半端ねえなっ！
