37平米に3人暮らし

団地暮らしでミニマリスト気質な主婦。 ドケチ過ぎて金を使えない私、境界知能の中 2娘、加齢臭漂うオットの三人暮らし。 インテリア、収納、節約、子育てのことなど書いてます。

タグ:節約メニュー


本日は読者の方から
久々にネタを投入していただきました。 



ありがとうございます!!



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靴でもなんでも
舐めさせて頂きます!
(媚びへつらい方)



ということで、早速なんですが
リクエスト頂いたのは
我が家のイベントメニュー
について。


これからクリスマスに正月にと
何かと金が飛びますよね。


しかもここ3年ほどで
食費って体感
1.5倍になってるくない?


物価上昇率に給料アップが
追いつかないとか言いますけど
我が家なんて額面の給料も
右肩下がりで
追いかけてすら
ないかんね。




今日はそんな我が家の超節約
イベントメニューと
節約ポイントをお伝えしようと思います。




ポイント1

買い物は早めにする


クリスマス前になると鶏肉が値上がりしたり
年末になると刺し身やおせちの材料が
爆上がりするのは皆さんもご存知かと
思いますが、一ヶ月以上前から
食材を揃え始めると
この値上がりを避けられるだけじゃなく



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こういうのも
ゲット出来る。

(今年は20パー引きで手を打った)


最安で買って冷凍。


イベントメニューも基本は
この考えですね。





ポイント2

手抜きはしても手作り必須


クリスマスはケンタッキーに
シャトレーゼのケーキ
正月はスシロー予約して
ネットでおせち注文





なんて選択肢はなく。



イベントメニューも手作り一択。


作るのが結局一番安いです。


とは言え料理嫌いな私
面倒なことは一切したくない為
ケーキについては
市販のスポンジにホイップ済みの
冷凍ホイップでデコるのみ。




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否、デコることすら
娘に丸投げです。



こういうのは子供も好きだから
進んでやってくれる。


上に乗せるフルーツも
缶詰のみかんとかバナナとか
安くゲット出来るもの限定。



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そしてクリスマス用の
デコレーションは
昔ママンが買ってきてくれた
ケーキに乗ってたやつを捨てずに
毎年使いまわしてます。


5号のスポンジが350円前後
ホイップクリームが1L400円前後
果物が100円前後なんで
トータルでも850円程度ですかね。




ポイント3

再現メニューを取り入れる


ケーキ以外のメニューは
外食の再現メニューを作ることが多く
例えばクリスマスなら



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ケンタッキー風。



材料の鶏ももは業務スーパーで
2kg1000円ぐらいのを使ってるので
これで250円程度です。



↑作り方


ケンタ風チキン作るときは
ケンタ風コールスローも
一緒に作ると尚良し。



他にも回転寿司の真似して
サーモンに玉ねぎとマヨトッピングしたり
ペッパーランチや
サイゼのミラノ風ドリア辺りも
再現しやすいですね。






実際のメニュー


で、ここからは実際のメニューなんですが
写真がほとんど残ってなくて
恐縮です梨元勝です。


一応画像に残ってるものを載せると



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クリスマス
 唐揚げ
 カナッペ
 ケーキ
 オニオングラタンスープ
 生ハムサラダ
 シャンメリー




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ハロウィン
 おばけカレー

(ご飯をお化けの形に盛っただけ)




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誕生日
 アイスケーキ

(2Lのファミリーアイスデコっただけ)




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ひなまつり
 パフェ風ちらし寿司

(グラスに入れただけ)





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七夕
 冷やし中華

(星の形に切っただけ)



で、肝心の正月メニューが
画像なかったんですけど
それもそのはず、我が家の正月メニュー
おせちとかねえから。



家族がおせち嫌いで
写真に撮るようなもんが何一つねえ。



ちなみに何食ってんのかって言うと
雑煮と手巻き寿司です。



他にオードブルな感じで
揚げ物とかサラダも作るけど
正月準備に掛ける費用はいつも
2~3000円程度
ってところでしょうか。



正月らしい華やかさ皆無。


ということで以上
スーパー貧乏くさい
節約イベントメニューのご紹介でした。



金掛けないならせめて
手ぐらい掛けろよって思った皆さん。


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アタイもそう思う。
(掛けないけど←)





↑動画もどーぞ
































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最近やってなかった夕飯記録。



実はオットの仕事が不規則で
家族そろって食べることが減りました故
記録も料理も段々いい加減に
なってきましてですね。



つまりは面倒になって
やってなかったと。




てことで本日は
順不同かつ、とびとびの記録です。



やる気が微塵も感じられませんが
どうぞご堪能下さい。




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ワカメご飯
サバの干物
アスパラバター
野菜スープ



ママンからもらった
高級アスパラがこの日のメイン。



ワカメご飯には
サッポロ一番の余ったゴマを
あしらっております。




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小松菜とひき肉炒め
レンコンのきんぴら
カボチャ炒め
小松菜のお浸し
肉すき
カレー 
ご飯




カレーと肉すきは残り物。


別日に作った小松菜が
図らずもかぶりました。





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ソースかつ丼
味噌汁
漬物




総菜のカツは高級品なので
最近食べてません。






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そうめん
白身フライ
小松菜炒め
レンコンのきんぴら
ピーマンの煮びたし
梅干し




白身フライは冷凍。


あとは残り物オンパレード。



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麻婆豆腐
カボチャ炒め
味噌汁
大根の葉炒め
梅干し
唐揚げ
ご飯



麻婆豆腐にベランダで育てた
ニラを入れてみました。


唐揚げは多分前日の残り。





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豚肉とニンニクの芽の塩炒め
味噌汁
ピーマンの煮びたし
梅干し
味噌汁
ご飯




ニンニクの芽は
コンビーフと炒めても旨いよね。




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青椒肉絲
ご飯




オットがいなかったから
夕飯が少な目。




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ほうれん草とひき肉のパスタ
小松菜炒め
コーヒーチキン



適当に味付けしたパスタですが
結構旨かった。


ただもう一回作れと言われたら
作れません。←




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大根と鶏肉の煮物
コロッケ
アスパラバター
納豆
ご飯




クソデカい大根を消費すべく
大鍋いっぱい煮物を作った日。




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トッポギ鍋



オットが会社でもらってきた
カルディのトッポギ鍋セットをお試しで食す。


が、家族受けはあんまり良くなかった。





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焼き鮭
ピーマンの煮びたし
ワカメご飯
大根の葉炒め
梅干し
小松菜のお浸し




これも確かオット不在の日。





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チキンソテー?
大根の煮物
味噌汁
サラダ
ご飯




多分チキンソテー的なやつだと思うんだけど
記憶がないので違うかもしれん。





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肉ニラ炒め
きゅうりの酢の物
モロヘイヤ
ご飯




肉ニラ炒めは
オットが店の味と言ってました。


まあ、才能だな。
(再現不能)






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豚肉の香草パン粉焼き風
シウマイ
モロヘイヤ
ご飯




パン粉と粉チーズ
チューブニンニク
バジル、塩コショウを混ぜて
フライパンで軽く炒ったやつを
焼いた肉にかけただけの
超手抜きパン粉焼き。



オット不在のため
手抜きに磨きが掛かっております。





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ハンバーグ
野菜スープ
サラダ
ご飯




胡麻ドレッシングは
もちろん自作。



ドレッシングは買うと高いし
絶対最後の方飽きるのでね。




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トンテキ
おからのサラダ
野菜スープ
ご飯




厚切り肉がg78円で売ってたので
まとめ買いしました。





以上、ここ最近の夕飯記録でした。



現時点では明日も食費節約ネタで
つなごうかな~と思っておりますが
もしかしたら違うネタ
ぶっこむかもしれません。


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なんせ最近
ネタがあるんでね☆





↑動画もどーぞ





























 
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むちゃくちゃ間が空きましたが
久しぶりに晩ごはん記録を
公開しようと思います。



てか実は記録がとびとびで
どれがいつの記録か
良く分からん
ので
写真撮ってあったやつを
テキトゥーに並べますわ。


ということでアバウトな夕飯記録
早速行ってみヨーロピアンシュガー。






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炒め物
きゅうりの浅漬け
味噌汁
ご飯
トマト




なんの炒め物だろう。←


ガチで初手から
写真見ても思い出せん。


でもこれだけは覚えてる。


トマトが少ないのは、準備してる間に
誰かにがっつり食い散らかされたからや。



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(↑犯人)








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茄子と豚肉のみそ炒め
つくしのかき揚げ
きゅうりの浅漬け
ご飯



例のつくしを採りに行った日ですね。


つくしが既に食い散らかされてますが
こちらも同一犯の犯行です。







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冷やしうどん
鶏肉の甘酢焼き
小松菜炒め



これは割と最近食べた記憶。


最初家族から


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なぜ唐揚げにしない!


と猛反対を受けた甘酢味ですが
一口食べて




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旨い!


と手のひら返しされたのを
私は忘れない。





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ナポリタン



これは休日にメシ作んのめんどくさくて
一品で済ませた記憶。





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揚げ出し豆腐
厚揚げとキャベツのだし醤油炒め
小松菜とひき肉の炒め物
ご飯




厚揚げが安かったので
厚揚げ祭り。



しかしボリュームに欠けたのか
オットはこの後チャーハン作ってました。





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インドカレー
ナン
水菜のサラダ




これもつい最近ですね。


ナンが一枚しか写ってないですが
焼きながらわんこ方式で食べてます。





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生姜焼き?
ほうれん草とソーセージソテー
味噌汁
きゅうりの浅漬け
ご飯
漬物




多分生姜焼き。


生姜焼きだと思う。





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鶏肉のトマト煮込み
水菜のサラダ
ご飯




娘と二人だった日。


トマト煮込み
なんでこんな小さい器に入れたんや。


何回おかわりするねん。






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冷しゃぶ
ご飯




確かもやしが一袋9円だった日。


タレは豆板醤とか入れた
甘辛タレとポン酢の2種類用意。





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唐揚げ
もやしのサラダ
スープご飯



家族の熱いリクエストに応えて
唐揚げに着手。



我が家では
今日のご飯何がいい?
って聞くと十中八九
麻婆豆腐、唐揚げ、カレー
ハンバーグしか言われない。





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コーヒーチキン
カリフラワーのサラダ
卵スープ
明太子
ご飯




これも休みの日に作るの面倒で
仕込んであったコーヒーチキンだけで
済まそうとしました。


そして案の定、物足りなかった。




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青椒肉絲
コーヒーチキン
トマトとカリフラワーのサラダ
オクラの胡麻和え
味噌汁
ご飯




特筆すべきことなし。





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麻婆豆腐
トマト
ほうれん草の胡麻和え
肉団子と春雨のスープ




出た!麻婆豆腐!



まあ、簡単だから
こっちも助かるんですが。




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タコライス
スープ



娘と二人だったので
娘リクエストのタコライスに。


もちろん、くず野菜を
たっぷり入れてあります。





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ササミカツ
きゅうりの浅漬け
トマト
ほうれん草とソーセージのソテー
ご飯




この日も娘のリクエストで
ササミカツ。




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ミートソース
サラダ




米が高いのでパスタ多め。


ついでにくず野菜も消費。





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サバ
トマト
きゅうりの浅漬け
ほうれん草ソテー
肉団子スープ
ご飯




サバは業務スーパーの冷凍。





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ハンバーグ&ウィンナー
サラダ
味噌汁
ご飯




ガッツリ肉メニュー。






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麻婆豆腐
カリフラワーのサラダ
きゅうりの一本漬け
豚肉と小松菜炒め
ご飯




どんだけ麻婆食うねん。


娘が食べたいというので
きゅうりは一本漬けに。
(お祭り気分を味わいたかったらしい)


豚肉は前日の残り物と思われる。




ということで、以上
日付ランダムな夕食記録でした。


数えてみたら19日分でしたね。


てかこの手抜き&マンネリメニュー
普通にブログに載せちゃってるけどさ



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需要あるんかな?
(今更)






↑動画もどーぞ



























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今日はネタがない時の
献立公開記事です。



最近記録をサボってたんで
一週間分しかありませんが
ネタ切れた時のために
記録はしておくもんですね。


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写真撮っといて
良かった☆


てことで本日も粛々と
行ってみヨーカドー。




1日目

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じゃがいもと豚肉の塩炒め
レンコンのきんぴら
キノコのソテー
おからのサラダ
もやし炒め
ご飯



出来上がったメニューが
全部茶色で震える。


セピア撮影の色合いやん。





2日目

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焼き肉
ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
レンコンのきんぴら
キノコのソテー
おからのサラダ
ご飯



この日は冷凍庫の
なけなしの牛肉を召喚しました。


タレは娘用に塩だれも用意。
(もちろん市販品は高いので手作り)




3日目

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ガレット
なめこ汁
おからのサラダ
ご飯


そろそろ読者も見慣れた
食卓にフライパンが乗る光景。


ガレットは手抜き出来るんで
割とよく作ります。


夕飯作りの基準はラクさと安さよな。






4日目

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すき焼き(風)
ご飯



藤井風じゃなくてすみません。
(あっちは訓読み)


春菊が50円だったため
牛ではなく豚で
すき焼き気分を味わってみました。





5日目

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ジャージャー麺


米の節約のため最近週に1度は
パスタを挟むようにしてるんですが
マンネリ化してきたんで
ジャージャー麺に。
(先週はパスタで焼きそばも作った)





6日目

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唐揚げ
ターサイの胡麻和え
ツナと大根のサラダ
味噌汁
ご飯




ターサイという
マイナー野菜が安かったので
買いました。


見た目ほうれん草っぽいから
胡麻和えで良いだろ
と安直な考えで胡麻和えに。





7日目

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ニラと卵と豚肉などの炒め物
厚揚げの揚げ出し
つくしの天ぷら
ご飯



炒め物は冷蔵庫にあった
豚肉、ニラ、卵、エリンギ
ほうれん草を
全部ぶち込んであります。


てか皆さま、お気づきでしょうか?


遂にそこらに生えてた
つくしまで
メニューに登場する有様。



物価上昇で貧乏飯に
拍車が掛かっております。


そのうち道端の草とか
食い出すかもしれん。



以上、一週間のメニュー公開でした。





↑動画もどーぞ





























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先日、読者の方から
我が家の味噌汁の
レパートリーが知りたい

というリクエストを頂きました。


いつものように
リクエストくれたアナタには
私のサイン入りCDを
プレゼントするので楽しみに待っててね!
(本気にしないでね☆)


ということでここから本題。


我が家の味噌汁、というか
汁物全般は他の料理同様


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冷蔵庫のゴミ
ぶち込むスタイルです。


なので定番の組み合わせ
というようなものは特に
存在しないんですが


キャベツ

人参

長ネギ

白菜



この辺りはヒジョーーーに
頻繁にインザ味噌汁します。


なぜなら、常に冷蔵庫にあり
中途半端に残ってる率が高い。


昔は乾燥ワカメが安かったので
やたらとワカメが
味噌汁にインしてましたが
値上げで高級品になりつつある今
ワカメの出番は激減しました。


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また、豚汁のようにメインを張れる
スペシャル味噌汁には
保存の効くじゃがいもやこんにゃく
冷凍できる里芋、かぼちゃ
スナップエンドウ、油揚げなど
備蓄系の具材を惜しげもなく
放出するんですが
ノーマル味噌汁のときに
これらを放出してしまうのは
もったいないため、あまり入れません。



ノーマル味噌汁はあくまで
冷蔵庫の整理と、野菜不足を
補う存在という位置づけ。



ちなみに我が家の味噌汁パターンは

わかめ・豆腐・ネギなどの定番系

余り野菜メインの冷蔵庫掃除系

卵やじゃがいもなどが入った
ちょっと腹持ち系


納豆、めかぶなどのたまに食べたくなる系

がっつり豚汁

という5パターンに大別されますが
一番出番が多いのが冷蔵庫整理系
次に豚汁といった感じ。



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味噌汁以外の汁物については

ガラスープベースで野菜スープ

そこに卵を入れた卵スープ

春雨を入れた春雨スープ

洋風のコンソメスープ

かつおだし系のけんちん汁や澄まし汁


といった辺りを良く作ります。



てかどっちかいうとスープ系が多くて
味噌汁の出番は
意外と少ないかもしれん。



なぜなら、本来私
赤だしの味噌汁が好きなんですよ。


ですがオット



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赤だし好きじゃ
ないんだよね!



別に毎日じゃなくてもいいけどさ。


たまには赤だしでも良くないか?


ちなみにこういうのは
他にもいっぱいあって
結婚前は好きでよく作ってた
酢豚や豚の角煮も、オットの


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ご飯に合わねえ!


この一言で我が家の
レパートリーから消えました。


ご飯は炊きたてしか食わんとか
麦ご飯は食えねえとか
食べ物にうるさい男は


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飢えて死ね!





↑動画もどーぞ



























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