37平米に3人暮らし

ドケチ過ぎてお金を使えない私、知的ボーダーの小6娘、加齢臭漂うオットの三人暮らし。 リビングもダイニングもない団地ですが、インテリアや収納も楽しんでます。

タグ:心療内科



いつもふざけたクソブログですが
今日は真面目な内容です!



昨日はたくさんのコメント
ありがとうございました。





ちょっと私の書き方に
良くない部分があったので
今日はその訂正とその後の体調について
書きたいと思います。



まず、まるで発達障害と
確定診断を受けたような
書き方をしてしまったんですが
実際には


発達障害の可能性が高いので
診断テストを受けますか?



って言われただけでした。


後から考えてみたんだけど
先生は私の不安が
ストレスによるものだと
思ったのかもしれない。



で、そのストレスが私の
発達障害の特性によるものなら
薬で抑えられますよ
って意味でテストと薬を
勧めてきたのかもしれないです。



私も指摘されて
妙に納得しちゃった部分があったので
自分は発達障害なんだって思いこんで
ああいう書き方をしてしまいました。



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すみませんでした。



実際に発達障害の特性で
苦しんでる方もいるなか
確定診断も受けてないのに
私が安易にああいうこと言うのは
良くなかったです。



そして読者の方の中には
自分の辛かった経験を交えながら
アドバイスくださった方もいました。



自分が辛いときの話するのって
勇気いるし、しんどいよね。



私なんて数十年も前のことでさえ
言いたくないわ。



本当、ありがとうございました。



お陰様で体調の方は
薬を飲むことなく落ち着いてます。



一番しんどかったときは
頭の中がパニック状態で
5分置きにわーーーーっと
恐怖心が襲ってきて
思わず病院を予約したけど
今思うともう少し様子を見ても
良かったのかも。



結局原因は良く分からないので
また同じ症状が出る可能性もありますが
今度は皆さんのアドバイスを参考に
対処できるような気がします!
(ホントか?)


ということで、皆さん!



思ったより私



元気っぽい!



















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こないだ言ってた心療内科
行ってきました!





イメージでは
先生と話してるうちに
自分でも気づいてなかった
ストレスに気づいて


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実は無理してました!



とか言いたかったんだけど
現実はそんなことは
一切なく。



代わりに全然関係ない
爆弾投下されて
帰ってきました。



そんな心療内科なんですが
私が行ったクリニックでは
最初に心理士さんと話をして
心理テスト?を受けた後
それを元に先生と話すって流れでした。



心理士さんからいきなり

木の絵を書いてください

って言われて
なになに?これで何が分かるん?
てワクワクしてたら

結果は先生から聞いてください

ってその場で教えてくれなかった。



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もったいぶんなし!


気になって
待合で自分でググったわ。



「孤独を感じたことがない」
って書いてあって笑ったけど。



でもまあ、これでやっと
動悸息切れ救心救心の原因が
ハッキリするわけだし
薬飲みたくないって言えば
きっと認知行動療法かなんか
伝授してもらえんだろ。



と、安易に考えてたんですが。



先生に呼ばれるなり
薬の一覧みたいの見せられ
今日処方される薬の説明が始まる。



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えちょ・・・


や・・・


小心者のハムスターハートなので
この時点で


薬は飲みたくないです!
(ドーーン!)



とは言えなくなり。


く、薬って依存性とか
大丈夫なんですか?(小声)




て聞くのが精一杯だったわ。



依存性のない薬なので
大丈夫です!(ドヤキリ!)


て返されたけど。



で。



ここでいきなり関係ない
子供の頃について先生から
質問されてさ。



子供の頃忘れ物は多かったですか?


物をよくなくしましたか?


落ち着きがないと言われましたか?


空気が読めない方ですか?


え待って待って
この質問てもしかしてアレよね?
と思って答えていると
先生、さっき私が書いた質問票見せて



実は事前に答えて頂いたこのテスト
こちら側に◯個以上丸がつくと
発達障害の可能性が高いです






うん





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やっぱり?




前々からそうだろうとしか
思ってなかったけど
まさかのこのタイミングで
発達障害爆弾
投下ーーーーー!



発達障害の特性も
お薬で良くなりますよ



って薬勧められました。



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うん、私ミニマリストだから
物の管理出来てますよ?

(ドヤキリィィ!)


とはさすがに言えず
普通に断りましたが。



私が空気読めないのも
周りもう知ってっから大丈夫だろ。←




今の問題はそこじゃねえ。



救心救心なんだよぉっ!




IMG_20221203_081250

結局、抗不安薬を3種類
処方されて診察終了。




う~ん
認知行動療法受けたかった・・・




友達で、向精神薬が
減薬できずに苦労してる子
何人か見てるから
飲みたくないぜ。




処方された薬も調べた感じ
飲み続けると耐性がついて
依存性がありそうなやつとか
減薬すると血圧が上がる薬
とかあって怖すぎる。震



まあ、量が少ないから
大丈夫って判断なんだろうけど
日本は世界的に見て
多剤大量処方が
問題になってっかんな?



幸い生理終わって
今、症状落ち着いてるし
ウォーキングしたり
お笑い番組見たりして
自力でセロトニン出せるように
頑張ってみっか。



・・・て



病院行った意味。


発達障害認定されたからいいのか?


※発達障害の特性は人それぞれなので
 ミニマリストになれば
 誰もが問題解決するわけじゃありません



















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タイトル見て


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は?


てなった人も多いと思いますが
私、この度


メンタルクリニック
デビューします! 



というのも
血圧計買ってから
動悸がするたび
血圧上がってんじゃないかって
意識するようになっちゃってさ。



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全てはコイツのせいで・・!(八つ当たり)


今までは動悸がしたって
特になんとも思ってなかったんだけど
落ち着かなきゃ
というプレッシャーのせいで
動悸がめちゃ増える
という悪循環に陥っちゃったのよ。



寝ようと思えば思うほど
眠れなくなる、アレな?




しまいには更年期も手伝ってか
常に理由なき不安に
襲われるようになり
動悸息切れが止まらねえ。



ひどいときは手が軽く震えたり
頭がジーンとしびれたような
感覚が続いたり。



で。




恐怖や不安を引き起こす
ノルアドレナリンが
暴走してるのかな~と思い
セロトニンの分泌を促すために
ウォーキングしたり
家の中で一人踊り狂ってみたり←
腹式呼吸したり色々してみた結果
一旦は収まったのよ。



それが生理が来ると同時に
またまた症状出てきてさ。


こりゃ、更年期も関係ありそう
ってことで、婦人科に行くか
心療内科に行くか迷ったんだけど
近所に良さげな婦人科がなかったので
心療内科に行くことに決めました!



てまだ予約しただけだけど!



でも心療内科って行く前から
むっちゃ丁寧に問診されるのね。



電話口で看護婦さんが優し~く
丁寧~に話を聞いてくれました。



お陰でその間・・・



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私は・・・
(泣くのか?泣いちゃうのか?)





ずっと電話代
気にしてた。

(ハートがゴミ)



てことで、明日病院行ってきま~す。


この不安の正体が
明かされると良いな~。



でも薬はあんま飲みたくないな~。


















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