おまっとさんでした。
(キンキン)


こないだ我が家の
支出と献立をブログにしたら
アンコールを頂きましたんで
またまた記事にしちゃうよ！



夕飯の写真は
例によって2回ほど撮り忘れてますが
頑張って記録したんで
そこは大目に見てちょんまげマーチ。





ということで
突撃我が家の晩ごはん
早速行ってみヨーカドー！





1日目



買ったもの

・ホッケの開き 2尾
・納豆3パック入 ×3
・玉ねぎ 
・長ネギ
・小松菜
・冷凍かぼちゃ
・冷凍ブロッコリー
・醤油1ℓ ×2


計1276円

うち367円分ポイント支払い


この日はクーポンも
300円分使ってます。





献立

・中華丼
・辛いスープ


この辛いスープなんですが
娘が最近友達の影響で
辛ラーメンにハマってまして
その余った粉末スープを使って
ピリ辛ぐらいで作りました。


中華丼には冷凍庫にあった
ミックスシーフードもIN。



2日目

この日は買い物なし。


そして夕飯の写真も
撮り忘れるっていう。


ちなみに豚肉とキャベツの
ポン酢炒め食いました。



3日目



買ったもの

・サドルカバー

計110円

全額ポイント支払い


この日は例の
サドルカバーを買った日なので
その金額。


画像、108円てなってますが
消費税10％だから110円が正解です。
(修正はしない)


他のお菓子とかは出かけてる間に
久々にママンが来てたみたいで
どっさり置いてって
くれたやつ(の一部)です。



あとアメリカ土産に




大谷のTシャツと靴下も
オットに買ってきてくれました。


独立記念日の試合
現地で見てきたらしい。




献立

・カレーライス
・昼の余りの汁


我が家はカレーに
野菜ジュースを入れることが多いんだけど
切らしてたためルーだけで作ったら
物足りないって言われました。


トマトの酸味が足りないのか？
と思ってレモン汁入れたら
案外好評だった。


ちなみに具はかぼちゃとか
キャベツとか冷蔵庫の余り野菜
適当にぶちこんでます。




4日目



買ったもの


・コーラ1ℓ ×1ケース
・低脂肪乳 ×3
・豆腐 ×２
・ピーナッツ ×3
・食パン 
・カップ麺 ×5
・豚肉 約950ｇ
・ハンバーグ 


計3435円


うち1780円分ポイント支払い


洗剤とティッシュは
またまたイベントでもらったやつ。






献立

・チーズハンバーグ
・味噌汁


見切りのハンバーグを買ったので
焼くだけハンバーグで手を抜く。



5日目

この日は買ったものなし。


そしてまた写真撮り忘れた。


買い物がないと夕飯の写真も
撮り忘れる傾向があるな。


ちなみに揚げ出し豆腐と
生姜焼き食べました。




6日目

この日は買ったものなし。




献立

・ホッケ
・豚汁
・小松菜のおひたし
・明太子


冷凍してあったホッケとか
野菜とか明太子を総動員。


例のオットが風邪ひいて
食欲ないとか宣った日ですね。


オットはこれと別で
卵がゆとカップ麺
お菓子も食い散らかしてます。



7日目



買ったもの

・長ネギ
・まぐろのタタキ


計192円


全額ポイント支払い


この日はクーポン400円分使いました。






献立

・ネギトロ丼
・かぼちゃのガーリック炒め
・小松菜のおひたしの残り


でしょうね。


買ってきたもん見れば大体分かるわ。


ちなみにこのかぼちゃのガーリック炒め
私が20代の頃から作ってる
お気に入りメニューで
みじん切りにしたニンニクと
薄切りかぼちゃを
オリーブオイルで炒めて
塩コショウするだけなんだけど
マジで旨いんだぜ？
※注・バカ舌の持ち主↑



ということで、以上
我が家の一週間の支出と献立でした。


この週の出費は合計で
5013円！


このうち約半分の
2449円がポイント払いでした。




参考になったかな～？
(したくない)




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こないだ我が家の一週間の
買い物記録を載せたところ





コメントで

朝昼晩のメニューも知りたい

とリクエスト頂きましたので
実はあれから頑張って
記録してた・・・



んですが。


一週間分記録しようと思ったら
途中で写真撮るの忘れて
ご飯食べちゃいましてですね。


なんとか一週間連続で記録しようと
延長して頑張ってみたんだけど
やっぱ忘れて
食っちゃうんだよね。
(食いしん坊さん☆)



てことで記録は9日間あるんですが
ご飯の写真がちょいちょい抜けてます。


更に朝と昼のメニューについては
ほぼ毎日同じような内容なので
途中で記録すらやめてます。



と、言い訳はしっかり伝えたところで
それでは行ってみヨーカドー！



1日目




この日買ったのは


・1.5リットルコーラ ×8本
・ビッグサイズカップ麺 ×8個
・こんにゃく
・三温糖
・いなだの刺身
・もやし


計2154円


この内、ポイントで支払った分が162円。


コーラはオットが
酒の代わりに飲んでるので箱買いです。


カップ麺もオットの昼＆間食用。


で、メニューなんですが
オットはいつも朝ごはんを食べなくて




娘がピザトースト




↑ラップじゃなく
皿を乗せてるのでつぶれている


私が残りご飯と
卵かけ納豆ご飯に






前日の残り物とか
(うんこではありません)






冷蔵庫にある
こういう系を食っとる。


昼も大体同じで
残ってるご飯が少なければ




カップ麺という
非常におしゃれな毎日です。
(どこが)



てことで以降も
ほぼほぼこのルーティンなので
朝昼のメニューは
割愛させていただきます。



で、夜ごはんのメニューなんですが





この日はこんな。


もちろん刺身は
トレーごと出す
スタイル。





2日目

この日は買い物なし。


メニューは




こんなんでした。


スープは冷蔵庫にあった野菜を
適当にぶっこみの拓。




3日目




買ったのは


・鶏もも肉2キロ
・納豆3パック入
・切り餅 1キロ
・インスタントラーメン 5食入り
・ウィンナー800ｇ
・食パン ×2
・ナス　


計2443円

全額現金払いでした。


夜ごはんのメニューは
ドリアだったんだけど
写真撮る前に完食。




4日目

この日は買い物なし。


メニューは




鍋。
(季節外れ)





5日目





買ったのは


・新米5キロ
・ファミリーパックアイス ×2
・ポタージュスープ ×2
・レトルトカレー ×4
・きゅうり
・モロヘイヤ


計4274円


内、ポイント払いしたのは
216円分。


令和の米騒動に
巻き込まれてみた。


もちろんほとんど
米の値段です。


で、そんな高級米を
買った日のメニューは




ナポリタン。





なんでだよっ！


あまりの米の高さにビビって
出し渋りました。


ちなみにこの日も写真撮る前に
自分の分食べかけちゃったので
画像はオットの特盛。


ピーマンも玉ねぎもなかったので
ナスと長ネギというアバンギャルドな
具材で創作しております。
(味付けにトマトジュースも使った)





6日目


この日は買い物なし。


夕飯は




こんな。





7日目




買ったのは


・ニンニク 計り知れない量
・低脂肪乳 ×3
・豆腐 ×2
・玉ねぎ 
・キャベツ
・納豆3パック入
・インスタントラーメン5食入


計1563円


内、ポイント支払いは210円。


ニンニクのインパクトが凄いですが
いつもこの量で買ってます。
(要冷凍)


夕飯は





ギリ食べかけで
気付いて撮影。


麻婆豆腐を
フライパンごと出すという
独身一人暮らしをイメージした
テーブルコーディネートと
なっております。


麻婆豆腐にはネギやニンニクの他
冷凍してあったニラも
ぶっこんでる。
(クチクサ一家)




8日目

この日は買い物なし。


夕飯はインドカレーと
ナンだったんだけど
普通に食ってから思い出したので
過去に作った画像でも載せときます。








9日目




買ったのは


・チョコモナカジャンボ
・ドリトス
・ポテトチップス
・カラムーチョスナック
・クランキー
・ホイップクリーム 1リットル
・牛肉 約600グラム
・豚肉 約800グラム
・ネギトロ巻き
・ししゃも


計2496円


内、ポイントで支払ったのが
2196円分。(ほぼ全額)


こないだdポイントの
交換キャンペーンで
ポイントが10パーセント
増えたのでいっぱい使ってきました。


あとお菓子はクーポンで
ほぼ無料になってます。


生クリームは
娘がアイス作りたいっていうので。



夕飯は写真なしですが
ホイコーローとか味噌汁とか。



以上が9日間の全記録なんですが
料理の見た目ガーとか
栄養バランスガーとか
責めないでね♡



9日間で使った金額は

計12930円

でした。



今回は肉も米も買ってるので
この前の一週間の支出と均すと
一日平均1000円強ぐらいが
我が家の食費＆日用品費っぽいですね。



ポイント払いの分を抜くと
前に予想してた通り
月に25000円ぐらいが
食費と日用品費ってことで
大体合ってそう。



てか
家計簿付けた事ないのに
合ってたのすごない？


たまにこういう企画してみると
家計が把握できていいかもしれん。
(リクエストありがとうございます♡)




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日本にもいよいよ本格的な
インフレがやってきましたね。


モノの値段はここ3年で
1割ぐらい上がってるのに
年収は物価上昇率に負けっぱなし。



否、我が家に関して言えば
年収はキレイな
右肩下がりです。



てか同じ年収500万なら
2000年頃より手取りは
30万円以上減ってるらしいから
物価高も考慮するともはや
一億総節約時代に
入ったと言っても過言ではない。


ということで、時代の申し子
ドケチの神であるワタクシが
買わなくても死なない
節約したけりゃ買うべきじゃないモノを
リスト化してみたいと思います。



それでは行ってみヨーカドー。



 
１・使い捨て便利グッズ


便利な使い捨てグッズって
いっぱいありますよね。


最近では食器洗いスポンジや
トイレブラシさえも
一回で使い捨てのものが
もてはやされてます。


確かに排水口につける



↑こういうのとか
一回3円ちょっとで
コスパはいいかもしれない。


でもその安い使い捨てグッズを
一体いくつ使っているのか。


・排水口カバー

・まな板シート

・フライパン用ホイル

・ジップロック

・レジ袋

・ラップ

・アルミホイル

・キッチンペーパー

・使い捨てトイレブラシ

・使い捨てスポンジ

・使い捨て布巾



当然のことながら
消耗品が増えれば増えるほど
出費は増えます。


3円のものを10種類使えば
一日30円、月900円、年10800円。


そして今は3円の消耗品が
今後も3円である可能性は
インフレ時代に突入した以上
限りなく低いです。



SNSで便利そうな
使い捨てグッズを見て
安易に消耗品を増やすのは
生活コストを継続的に
増やすということ。



環境にも悪いし
二重に自分の首を絞めとる。





ちなみに我が家でいうと
まな板シートは牛乳パックで代用。
(つかまな板自体が牛乳パック)


排水口のゴミは手で取ってます。


細かいゴミとか残っても
毎日捨てるし気にしない。





ラップは冷蔵庫入れるときも
レンチンするときも皿で代用。


あと輪ゴムとかクリップとか
クリアファイルとか買わなくても
家に入ってくるものは敢えて買いません。




2・健康に良くないもの

酒やタバコのような
中毒性のある嗜好品は
辞めるの大変ですよね。


でも元喫煙者として敢えて言いますが




やめとけ？


高い金払って健康を害するとか
もう既に脳みそジャックされて
酒とタバコの奴隷になってるぞ。


酒代、タバコ代のみならず
将来の医療費も
せっせとドブに捨てとる。


あと菓子パンやお菓子
ジャンクフードも
ゼロは無理でも
食べる回数を減らすと
スペシャル感が出るよ。









浄水器もカートリッジの交換を怠ると
逆にカビやバクテリアの温床になるし
ペットボトルやウォーターサーバーの水には
マイクロプラスチックが含まれてるし
水道水がまずいとか危険とか言うなら
そこはどうしてくれるんや。


しかもウォーターサーバーなんて
使ってないときもずっと
電気代がかかり続けるんやぞ？


昭和世代は
飲んでただろ？
水道水。


人々の不安を煽って
必要ないものを買わせる
企業の策略にハマるなよ？



ちなみに浄水器と同じで
空気清浄機もフィルターに
カビやホコリが溜まってたら
意味ないかんね。



4・年間30パターン以上の洋服



(子供服なら20パターンでも十分)


毎日働いてる人でも
仕事用が春夏・秋冬で各10パターン
冠婚葬祭や休日着が春夏・秋冬で
各5パターンの年間30パターン。


これぐらいがせいぜい上限かなと。


これだと仕事で週五日
毎日違う服を着ても半月分だから
年間12回しか着る機会がない計算。



おしゃれな人だと
来年はまた流行の服を買うだろうし
体型や加齢で全ての服が
来年も着られる訳じゃないと考えると
これ以上の服を持ってるなら
多分、買い過ぎ。


特に流行ど真ん中の服は
長く着られないから
安くても一回当たりのコストは
高くつきがち。



ということで、以上
買わなくていい物リストでした。


最後に言っていい？


久々に長々書いて疲れたので
明日のブログは
多分手抜き。





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