37平米に3人暮らし

手取り18万、団地暮らしでミニマリスト気質な専業主婦。 今年は境界知能娘の塾無し高校受験を控えてます。 インテリア、収納、節約、投資、子育てに興味ある人はどーぞ。

タグ:中学生の子育て


皆さん、遂に我が家の娘





反抗期が始まりました。



そう、恐れていた思春期です。



もう毎日
盗んだバイクで走り出してます。


行き先も分からないのに。



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と、言うのは嘘で




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実際は親をウザがって
部屋に籠もることは増えたものの
自分が聞いてほしい話は
後ろにくっついて
しつこいぐらい話して来ますし
思春期に突入した感じはあるけど
全然前と変わらん。



令和の反抗期
昭和よりチョロいで。





↑ガチでこうなると思ってたから
可愛いすぎる思春期に
キュンキュンしっぱなしです。



まさかこんなに平和な反抗期が来るなんて
逆に考えてなかったわ。



で、娘がそんなだからなのか
単に年齢的なものなのか知りませんが
最近、涙腺がガバガバでして
子供が小さい頃を
思い出しては涙出るんだよな。


更年期のせい??



もう外で小さい子とか見るとさ


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ちょっと前までは
あんなだったのに・・!


てうるっと来ちゃうんだよね。



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あぁ、このお菓子
小さい頃好きだったなあ



とか


この場所よく来たなあ


とか


この曲で歌って踊ってたなあ


とか一日中、回想劇上映中。




怖いから一緒に寝て~って言われると
え~~?って思ってたくせに
1人でさっさと寝られると寂しいんだよ。



今まで子離れなんてチョロいっしょ
って思ってたけど



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アカンでこれは。



子供の自立を妨げる
毒親になる可能性1000兆%。



だってクソ可愛いんだもん。


中学生なのに全然可愛さが衰えない。


誰かコイツの可愛さ
止めてくれよ。

※顔は中の下です



50代になるとやっぱ
涙もろくなるもの?


それとも子育ての終わりを
意識し始めるせいなのか?




↑動画もどーぞ






























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今日は昨日の続き
ADHD対策についてです。





全てのADHDの人に
効果があるとは思いませんが
我が家もトライ&エラーで
あれこれ試した結果
今の方法に行き着いてるんで
やってみるって大事だと思う。


ということで早速行ってみヨーカドー。



その1
集中できない時は
ちょっと気を逸らす


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楽しくないことやってる時って
なかなか集中出来なくない?


私と娘はそういう時
あえてちょっと他のことしたりして
気を逸らしながらやるんですよね。


宿題やりながら音楽聞くとか
筋トレしながらポイ活するとか。


注射の痛みを紛らわすために
身体をつねるような感じ?
(ちょっと違う)


特に漢字の書き取りみたいな
頭を使わん作業系は
同じような作業系タスクを
いくつか同時進行でやると
なんとなく最後までこなせる。




その2
カバンの中身は入れ替えない


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よく
「カバンの中身は毎日出すべき」
みたいな話がありますが
アレ、ADHD気質の人は
絶対やっちゃダメなやつ。


その都度必要なものを用意できたら



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苦労しねんだよ!


ちなみに滅多に使わなくても
使う可能性のあるカードは
全部カードケースに入れて
持ち歩いてます。






その3
失くしにくい仕組みにする


実は私、カギとゴミを
一緒に手に持ってて
間違ってカギも捨てた
ことがあり、その直後に買ったのがコレ。


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100均のキーリール。


娘も使ってますが
キーリール、ガチで失くしにくい。


あと、持ち物が増えると
必ずどれか一個失くすので
持ち物は極限まで
少なくしておくのも重要。



とはいえ、さっき言ったように
忘れ物しない為には
使いそうなもの全部
持ち歩く必要があるので


ペン→スマホのメモを使う
化粧品→化粧直ししない
ハンカチ→自然乾燥


と、不要なモノを削って
持ち物を減らしてます。
(ついでに女子力も減る)





その4
習慣化する



即効性はないですが
これが一番効果絶大。


不注意な人って
無意識で行動するから
無意識にモノをそこら辺に置いて
失くしちゃうんですよね。


てことは逆に言えば
無意識でも出来る
ようにすればいい。


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私はモノの置き場所をガチガチに決めて
使ったら即戻すを習慣化してるので
無意識でもモノが元の場所に戻ります。


もちろん
管理できるキャパも少ないので
持ち物は最低限。


ミニマリストとADHDって
絶対相性良いと思う。


同じく、毎日やらなきゃいけない
家事などのタスクも習慣化してます。





その5
自分を信じない


昨日も書きましたが
カレンダーに予定をメモっても
カレンダーを見ること自体
忘れるのがADHD。


なので予定が入ったら
その場でスマホのカレンダーに入力し
アラームをクソほどかけます。



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後でスマホに入れとこう☆

↑この考えは通用しない。


世界で一番
自分が信用できんわ。



後回しにすると忘れるので
必ずその場で行動してる。





その6
タスクはとっとと片づける

私の場合、やるべきことが3つ以上溜まると
例えそれがハガキをポストに出す程度の
超簡単なタスクだったとしても
頭の中がごちゃごちゃして
爆発しそうになるんですよね。


それを覚えておくことに
少ない脳の領域を奪われてる感じ。


なので「やらなきゃ」と思うことは
まず紙に書いてアウトプット。


時間を作って一気に終わらせます。




以上が我が家でやってる
ADHD対策なんですが
娘はまだ自分を信じてるのか
後回し癖が直りません。


まあ、そのうち
現実と向き合う日が
来るんでしょうけどね!





↑動画もどーぞ


























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