本日も読者様から
ありがたいネタ提供を頂きました。





ありがとう
ございます～！


ということで早速以下、質問内容。



PTAの役員に当たってしまい
気分が晴れません。


嫌な事やイライラ、モヤモヤに
どうやって対処し
気持ちを切り替えてますか？






フム・・・



これは
メンタリストである
私の出番ですね。



それではズバッと
お答えいたしましょう。



気持ちの切り替えはですね・・・






出来ませんっ！



ていうかむしろ
イライラしてるのに
テクニックでそれを抑えようとしたり
落ち込んでるのにポジティブ思考で
気持ちを上向きにすると
経験上、マイナス感情が
長引くのでしない。



なので嫌なことがあったら
とことん愚痴るし
とことん怒るし
とことん泣きますね。



そうやって一旦感情を
アウトプットして
気持ちが落ち着いてから
今度は感情抜きで
解決策を考えます。



具体的に言うと
例えば私がPTA役員に
なってしまったとして





どうせやるなら楽むぞ♡



なんて前向きに考えることは
まずない。



むしろネットで
PTAを悪く言ってる記事でも見つけて





ホレ見い！
皆やりたくないんや！


と、自分を盛大に正当化。



家族や友達にもPTAについて
クソほど文句垂れまして
ある程度気が済んでから
合法的に手を抜く方法
考えますかね。
(結局真面目にやらない)



で、次に
解決方法を考える時なんですけど
私は割と目の前のことに囚われて
問題の本質を見失いがちなんですよ。



例えば娘が
全然勉強しなくてイライラする時。


なんで勉強して欲しいのか考えると
最低限の学歴があった方が
就職に有利なんじゃないか、とか
知識や考える力を身に着けて
将来に役立てて欲しい、とか
まあ、端的に言うと


幸せになって欲しい


ってのが目的な筈なんですけど
つい勉強させること自体が
目的化しちゃうんだよね。



こうした方が将来幸せになりそう
って自分の経験則で判断して
それを押し付けた挙句
自分の思い通りに動かない娘に
めっさイライラしちゃう。






どこのドナルドだよ。



イライラして否定的な言葉投げかけて
娘の自己肯定感下げてたら世話ないわ。



なので自分が何を目的にしてるか
見失わないように意識して
解決策を考えるようにしてます。



あと、軽いモヤモヤだったら
行動で打ち消すって言うのも
おススメですね。





私の場合、モノを捨てたり
掃除したり、運動したり。



身体が疲れると余計なことを
考えにくくなるし
家がスッキリすれば
気分もスッキリします。



逆に

・ドカ食い
・買い物
・ギャンブル
・お酒
・一日中ゴロゴロする


みたいな
自分が罪悪感を感じる行為で
発散しようとすると
その瞬間はいいんだけど
返ってストレスが大きくなる気がする。



ということで、以上
メンタリストからの
アドバイスでした。







DAIGOの後継
決まりやな☆
(DAIGOファンの皆さん
ごめんなさい反省します)





↑動画もどーぞ

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最近、オットの引き出しを寄せて
使いやすくした押入れ収納。





今日はここを更に
使いやすく改善しました。


世紀の大改革を
ビフォー・アフターで
御覧ください。




ビフォー







アフター



違いが分かる
ゴールドブレンドな男なら
もうお分かりでしょう。



正解は




ココです。





て分かるかい
阿藤快ぃ！！



そう、引き出しを全て左に寄せて
真ん中と右端のスキマに入れてた
クリアファイルなどを





全て右側に集約しました。


これの何が改善かって
前にも書きましたが
座ってる位置的に
ここの右側って座ったまま
手が届くんですよね。


わざわざ隙間収納を
真ん中と右に分けてましたが
こうすれば全部すぐ取れるってことに
本日気づきました。




下段は娘のお絵かきの紙と
チャレンジの定位置に。


ただ、娘は右に座ることもあれば
左に座ることもあるため
この辺は娘に使い勝手を聞いてみて
戻すかもしれません。


ちなみに私は常に右寄りに座るため
この配置のほうが断然便利で
更には





私の位置から
スキマに収納してたモノが
見えなくなって視界スッキリ。


ついでに目の前に座る
オットもいなくなれば
もっと視界がスッキリするんですが
まあ、贅沢は言いますまい。←


ということで、暮らしの中の
モヤモヤがまた一つ改善されました。


こないだ浅草に行って
おうち改造熱が高まってるので
またちょこちょこ
弄くり倒すかもしれません。




↑動画もどーぞ

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