37平米に3人暮らし

団地暮らしでミニマリスト気質な主婦。 ドケチ過ぎて金を使えない私、境界知能の中 2娘、加齢臭漂うオットの三人暮らし。 インテリア、収納、節約、子育てのことなど書いてます。

タグ:ミネラルウォーター


前にママンからもらった
ナノバブルホースについて
書いたことがありますが





その後をお伝えすると
さすがはあの夢グループ。



効果を実感することは



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一度もありませんでした!



ナノバブルが発生していないのか
ナノバブル自体に効果がないのか
あっても感知できないレベルの
軽微な効果しかない模様。



で、今日はこういう

効果が科学的に
はっきりしないモノ


が世の中には沢山出回ってるよ
ってお話です。


あくまでハッキリしないってだけで


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嘘だ!!


とまでは言ってませんからね??
(↑予防線)



まず、世の中にクソほど出回る
サプリメント。


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私もかつて更年期対策で
エクオールを飲んだことあるけど
この時は効果を感じなくて
やめました。



でもそもそもサプリって
あくまで食品だから、薬みたいに



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効く~!


なんてなる訳ないんだよね。




なのに最近だと


快適な睡眠をサポート

歩く力をサポート

記憶力をサポート

美肌をサポート


若々しさをサポート


などなど
サポートって書けば
何でもアリ状態。
(〇〇にアプローチも多い)



多分、〇〇に効く!って書いちゃうと
薬事法に引っ掛かりやすいとか
そんな感じなんでしょうね。



そのうち
不老不死をサポート
とか言い出しそう。




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私も膝が悪いので
一時はグルグルグルグルグルコサミンが
脳裏をチラついたんですが
半月板とか軟骨って
すり減ったら基本治らないんですよ。



なんでかっていうと軟骨には
ほとんど血管が通ってないから
栄養素が運ばれない
=修復できない
ってことらしい。



じゃあ、いくら軟骨成分摂取しても
軟骨には
届かなくないか??




ちなみに
厚労省のHPを調べてみたら

コンドロイチン=効果がない

グルコサミン=効果不明

ってなってて
意外にもグルコサミンは
炎症や痛みを抑える
可能性はあるらしいです。



さすがに軟骨を
修復する訳じゃなさそうだけど。



とはいえあくまで可能性であって
グルコサミンと
コンドロイチンについては
研究自体が少ないらしく
はっきりとした効果は
認められてないみたいですね。



でもこういうサプリ買う人って
軟骨の成分=軟骨を治す
ってイメージで買ってる人が
大多数じゃない?



企業もそういうイメージ打ち出してるし
わざと勘違いを誘ってるフシはあるよな。



他にもイメージで売ってるといえば
ミネラルウォーター市場。



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最近だとペットボトルだけじゃなく
ウォーターサーバー市場も
かなり拡大してますよね。



水道水が安全か危険かは
諸説あるのでなんとも言えませんが
水を売りたい民間企業や
ネットの陰謀論者の意見と
WHOや厚労省の公式見解と
どっちを信じるかって話になりますね。



少なくともネットで水道水について調べると
ウォーターサーバーの広告を貼りまくった
記事がクソほどヒットするので
かなり儲かるビジネスなのではないかと。



だって24000円のモノを
毎年買わせようと思ったら大変だけど
月額2000円程度のサーバー契約なら
割と簡単に続けてくれそうじゃん。



携帯屋とか保険屋とか
営業にめっさ力入ってる業種って
それだけ儲かるってことだよな。



ということで
企業のイメージ作りを
どこまで受け止めるかは



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アナタ次第です♡






↑動画もどーぞ






























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日本にもいよいよ本格的な
インフレがやってきましたね。


モノの値段はここ3年で
1割ぐらい上がってるのに
年収は物価上昇率に負けっぱなし。



否、我が家に関して言えば
年収はキレイな
右肩下がりです。




てか同じ年収500万なら
2000年頃より手取りは
30万円以上減ってるらしいから
物価高も考慮するともはや
一億総節約時代
入ったと言っても過言ではない。


ということで、時代の申し子
ドケチの神であるワタクシが
買わなくても死なない
節約したけりゃ買うべきじゃないモノを
リスト化してみたいと思います。



それでは行ってみヨーカドー。



 
1・使い捨て便利グッズ


便利な使い捨てグッズって
いっぱいありますよね。


最近では食器洗いスポンジや
トイレブラシさえも
一回で使い捨てのものが
もてはやされてます。


確かに排水口につける



↑こういうのとか
一回3円ちょっとで
コスパはいいかもしれない。


でもその安い使い捨てグッズを
一体いくつ使っているのか。


・排水口カバー

・まな板シート

・フライパン用ホイル

・ジップロック

・レジ袋

・ラップ

・アルミホイル

・キッチンペーパー

・使い捨てトイレブラシ

・使い捨てスポンジ

・使い捨て布巾



当然のことながら
消耗品が増えれば増えるほど
出費は増えます。


3円のものを10種類使えば
一日30円、月900円、年10800円。


そして今は3円の消耗品が
今後も3円である可能性は
インフレ時代に突入した以上
限りなく低いです。



SNSで便利そうな
使い捨てグッズを見て

安易に消耗品を増やすのは
生活コストを継続的に
増やすということ。



環境にも悪いし
二重に自分の首を絞めとる。



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ちなみに我が家でいうと
まな板シートは牛乳パックで代用。
(つかまな板自体が牛乳パック)


排水口のゴミは手で取ってます。


細かいゴミとか残っても
毎日捨てるし気にしない。



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ラップは冷蔵庫入れるときも
レンチンするときも皿で代用。


あと輪ゴムとかクリップとか
クリアファイルとか買わなくても
家に入ってくるものは敢えて買いません。




2・健康に良くないもの

酒やタバコのような
中毒性のある嗜好品は
辞めるの大変ですよね。


でも元喫煙者として敢えて言いますが


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やめとけ?


高い金払って健康を害するとか
もう既に脳みそジャックされて
酒とタバコの奴隷になってるぞ。


酒代、タバコ代のみならず
将来の医療費も
せっせとドブに捨てとる。


あと菓子パンやお菓子
ジャンクフードも
ゼロは無理でも
食べる回数を減らすと
スペシャル感が出るよ。





3・水


これはブログ初期から言ってますが





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日本の水道水、
世界一安全だからね?


浄水器もカートリッジの交換を怠ると
逆にカビやバクテリアの温床になるし
ペットボトルやウォーターサーバーの水には
マイクロプラスチックが含まれてるし
水道水がまずいとか危険とか言うなら
そこはどうしてくれるんや。


しかもウォーターサーバーなんて
使ってないときもずっと
電気代がかかり続けるんやぞ?


昭和世代は
飲んでただろ?
水道水。


人々の不安を煽って
必要ないものを買わせる
企業の策略にハマるなよ?



ちなみに浄水器と同じで
空気清浄機もフィルターに
カビやホコリが溜まってたら
意味ないかんね。



4・年間30パターン以上の洋服


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(子供服なら20パターンでも十分)


毎日働いてる人でも
仕事用が春夏・秋冬で各10パターン
冠婚葬祭や休日着が春夏・秋冬で
各5パターンの年間30パターン。


これぐらいがせいぜい上限かなと。


これだと仕事で週五日
毎日違う服を着ても半月分だから
年間12回しか着る機会がない計算。



おしゃれな人だと
来年はまた流行の服を買うだろうし
体型や加齢で全ての服が
来年も着られる訳じゃないと考えると
これ以上の服を持ってるなら
多分、買い過ぎ。


特に流行ど真ん中の服は
長く着られないから
安くても一回当たりのコストは
高くつきがち。



ということで、以上
買わなくていい物リストでした。


最後に言っていい?


久々に長々書いて疲れたので
明日のブログは
多分手抜き。





↑動画もどーぞ




















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今年もどうやら実質賃金が
減少しそうな日本ですが 
我が家は去年の年収が
前年より40万円ほど減少しました。



実質じゃなくて
普通に減ってて草。



物価上昇なども鑑みると
50万くらい貧乏になってる可能性。



でもその割にコタツ買ったり
テレビ買ったり
娘もスマホデビューしたり
金遣い荒いんじゃね?って思う
読者もいるかと思うんですが。



安心してください。



ちゃんとドケチですよ!


必要なものが重なると
一時的に出費は増えますが
日頃ケチなんで問題ないです。



で、今日はそんな私が
節約頑張ってるけどもっと削りたい!
って人のために
削れそうなところを
ピックアップしてみたいと思います。




前に書いたこの記事↓と違って



一般的に取り入れやすそうなのを
ピックアップしたつもり。(ホントか?)



それではいってみヨーカドー!



*飲み物代を下げる*


日々の飲み物代って
結構な金額だと思うんだよね。



外出するときは
家から水筒持ってったり
ちょっとしたお菓子携帯しとくと
外食、買い食いを避けやすい。


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あと前に書いたけど我が家は
ミネラルウォーターじゃなく
水道水をそのまま飲みます。
(浄水せずに) 



個人的には
水道水が
飲めないなんて
イメージ戦略
でしかないと思ってる。


だって昔はみんな飲んでたじゃん。


そんなん気にするなら
ペットボトルの水にも
マイクロプラスチック含まれてるし
浄水器は雑菌湧きやすいぞ。


水道水の安全性については
キチンと立証されてるから
気にならない人は
水買うお金も節約してみては?





*日用品費を下げる*



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身体を洗うのは
ボディソープより
固形石鹸が安上がり。


石鹸はボディソープと違って
界面活性剤入ってないから
肌が弱い人にもおすすめです。


固形石鹸で優しく洗って
入浴時間を短くすれば
肌の乾燥も防げるから
スキンケアにかけるお金も
節約出来ると思う。






*メモ帳やらくがき帳は買わない*


すぐに捨てるようなメモ帳や
らくがき帳は裏紙で充分。


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ただ見た目的に裏紙束ねただけだと
おばあちゃん感が強いので
シャレオツなクリップボードに挟んでみたり。





*光熱費を下げる*


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今の時期は
毛玉だらけのニット部屋着にして
毛玉だらけの靴下履いてます。
(毛玉への執着心)





厚着してれば室内の温度差も
あんま関係ないし
寒くてこたつから出られない
ってこともない。




*ジムに通わずセルフで運動*

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私は昔から自転車が好きで
どこに行くのもチャリ移動なんですが
運動するならジムよりも
日々の移動を利用して運動した方が
節約になるしエコ。


例えば家から5分のA駅と
20分のB駅があるとして
B駅からの方が目的地までの
運賃が安いならB駅まで歩くとか
自転車で行ける距離なら
自転車で行くとか。





*使い捨てのものを買わない*


一つ数円だから油断しがちだけど
使い捨ての便利グッズも
チリツモで金額嵩みます。



↓排水口のゴミガードなら





↓こういうのにすれば
掃除楽だし





↓まな板シートなら





↓牛乳パックで代用出来るし

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↓ゴミ袋なら





↓お菓子の袋とか

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↓油の処理も





↓プリントとか
鼻かんだティッシュで事足りる。
(鼻水付き)

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ということで
どれか削れそうなものは
ありましたか?



スマホを格安に変えるとか
保険を見直すとか
普通の節約をしっかりした上で
できそうなのあったら試してみてね!
















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