37平米に3人暮らし

ドケチ過ぎてお金を使えない私、知的ボーダーの小6娘、加齢臭漂うオットの三人暮らし。 リビングもダイニングもない団地ですが、インテリアや収納も楽しんでます。

カテゴリ: 健康のこと、コロナのこと


今年も花粉が飛び始めたみたいですが
我が家はオットと娘が花粉症治療のため
舌下免疫療法を受けています。


舌下免疫療法について
知らない人のために
専門的に説明すると



Screenshot_20230820_184502

花粉食って慣れろ!
 

とまあ、そういう治療ですね。


非常に科学的です。


で。


そんな科学の粋を集めた治療
娘は既に3年目なんですが
オットは去年の6月に始めたばかり。


つまりオットは治療を始めてから
初の花粉シーズンを迎えるわけです。


果たして効果は出ているのか?


現在の状況は・・・・


kinchou_man

ドッ・・・



ドッ・・・



ドッ・・・




Screenshot_20240220_223515

ドッ・・・!!
(?)







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効いてるうぅぅ!!



オットいわく
多少目の周りに違和感は感じる
らしいですが、分かりやすい
アレルギー症状は出ていないようです!


いや、まだ分からんけどね?


これから本格飛散したら
本格悲惨になるかもしれんけども!


参考までに去年までの
オットの症状を書いとくと
目のかゆみ・くしゃみ・鼻水に加えて
酒を飲むと顔が赤黒くなり
パンパンに腫れてました。


今年は酒をやめてるので
相乗効果で花粉症状が和らいでるのか
見た目からして全然違う。


効いてるのが傍目にも分かります。


ちなみに娘に至っては
花粉を感じてすらいない様子。


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毎日花粉(薬)を飲むだけで
体質改善するってすごいよな。



てか我が家は服用時間もバラバラだし
飲み忘れも多いのに
こうして効いてますしね。


あとは治療をやめたあとに
ぶり返さないかだけが心配ですが
まだ比較的新しい治療法だからか
治療をやめたあとの経過を確認できる
ブログとか体験談が
あんまり見つけられないんだよね。



娘は多分
あと2年くらいで治療が終わるので
このブログでは
経過を書いていくつもりですが。


てことで明日は
舌下免疫療法の費用とか
治療の流れ、注意点なんかを
書いてみようと思います。






























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去年、心療内科まで受診して
大騒ぎした動悸息切れなんですが
実はここんとこ
すこぶる調子が良きでした。


喉元すぎれば暑さ寒さも
彼岸まで(混ぜるな危険)で
あの不安感や調子の悪さも



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気のせいだったんじゃね?



と調子に乗っていたんです



が。




来た・・・




来たよ。





半月くらい前まで


Screenshot_20240220_223515

アタイ幸せ
ウフフフ~♪



て気分だったのが
急にスン!てなったと思ったら
例の不安感と焦燥感。



そして安定の



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動悸息切れ!
救心!
救心!!




去年は生理前に症状が来て
生理終わると少し落ち着いてた
気がするんだけど
今回は生理が終わっても治らん。



それどころか喉のつかえや
胃痛と下痢まで併発しております。


これってやっぱり更年期からくる
自律神経の乱れってやつなんですかね?


自律神経を整えるために
生活習慣変えるべき?


ちな膝の痛みと五十肩は
一日もサボらず運動続けてるせいか
だいぶ普通に生活出来る
レベルになったんですが
ここに更に自律神経を整えるための
散歩とか日光浴とか加えるべきなのか・・・



50超えると
身体のメンテに掛かる手間暇
半端ねえなっ!






















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去年、断酒11日目にして
会社で飲んでしまったオットですが
正月はずっとツマの目が
光っていることもあり 
そこからまた10日ほど断酒継続中です。


オットの様子としては
飲まないことに慣れてきたせいか
テンションの低さもなくなり
前よりなんだか温厚。


あのキレやすさはアルコールの影響も
多分にあったんだと思われる。


まあ、寝付きは相変わらず悪いですが
睡眠の質が上がったのか
昼間、眠そうにしてる様子も
減った気がするし



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もう永久に飲むな?



てことで家庭内が実に平和です。



たださ、
普通断酒したって言ったら
単純に考えて酒代とかつまみ代とか
色々お金が浮きそうじゃないですか。



でもオット


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毎晩ノンアル2~3本飲みながら
つまみ食い散らかしとるんよね。




正直出費が1ミリも減らん。



なんなら焼酎の方が安いまである。



ノンアル飲料って
意外と高えよな。




てことで
安いノンアルを探した結果
うちの近所で手に入るやつだと
この2つがコスパ最強でした。



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サッポロ
 プレミアムアルコールフリー

トップバリュ
 ビールテイスト飲料




サッポロのは
数量限定で増量中なので500ml99円。


トップバリュは350mlですが
ケース買いだと1814円税込で
1本75.6円です。


現状だとサッポロが
コスパ上に見えますが
あくまで数量限定の
サービス価格なので
常時安く買うならトップバリュ。



あとトップバリュは
お客様感謝デーの
5%割引の対象になるので
実質1本72円ほどで
購入可能ってのもポイント。



私はクーポンと優待も駆使したので
実質60円台前半で買いました。



それではこちらの2銘柄を
飲み比べてみましょう。


ちなみに普段、酒を飲まない私ですが
ビールの好みとしては
エビスとかプレミアムビール系が好み。




ノンアルだとオールフリーが好き
という前情報を入れつつ
まずはサッポロから。




medical_barium (1)

グビリ・・・






うん、めっさ薄い。


安いだけあって
コクとかキレとか
そんなんは期待できませんね。


あとなんか酸っぱい。



正直ビールとは別物。





次にトップバリュも飲んでみます。




medical_barium (1)

グビリ・・・






うう~~ん・・



飲みやすいけど苦味も弱いし
香りがめっちゃフルーティで
ジュースっぽい。


ビール好きにこれは
アリなのか?





と、思ったんです






IMG_20240108_193935
お気に召したよ。


オットいわくトップバリュは

味がプレモルに似てて
かなり完成度高い

強いて言えば
炭酸がやや弱い気はする


だそうです。


サッポロの方も最初こそ
美味しくないって言ってましたが
飲み慣れたら案外アリだったらしい。



どっちの方が旨いか聞いたら
どっちも旨い
って言ってました。


そういうもんなんか・・・



例えノンアルでも
酒好きが断酒するには
飲めるってことは大事らしい。






















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我が家は

オット・がっつり口呼吸

娘・割りと口呼吸

私・食いしばり


というバランスの悪い
一家でございます。


口呼吸の弊害は言わずもがなですが
実は想像以上に良くない食いしばり。


私もこれのせいで度々歯の根元が欠け
知覚過敏に悩まされております。


歯医者では次に欠けたら
マウスピースを作りましょう
とか言われておる。


なので気づいたら
歯と歯が当たらないよう
意識はしてるんですが
問題なのは寝てるとき。


睡眠中に
全集中するなんて
善逸じゃねんだよ。

(鬼滅、春に放送するね♡)


ということで、
最近これを使ってます。



IMG_20240108_110556

WA・ゴム☆




3550602_s
はっ!?



ちょっと何言ってるか分からない
読者の皆さんにご説明しましょう。


輪ゴムで睡眠中の
食いしばり対策をする方法は
非常に複雑で
高度なテクニックを要しますので
噛み砕いて詳しく説明しますよ。


その方法はですね



輪ゴム噛んで寝る。




3550602_s
はっ!?


そう、マウスピースの代わりに
輪ゴムを奥歯で
噛み締めて寝るんですね。


誤飲の危険性があるので
良い子は真似しないでね☆


とコンプラ的に保険発言を
しておきますが
実際もう半月くらい噛んで寝てるけど
食いしばってるから起きても
輪ゴムはそのまま奥歯にしっかり
ホールドされてて誤飲の可能性は
感じたことないです。


まあ、ラテックスアレルギーの人は
100均のシリコンラップを切って
噛んだほうが安全だと思いますが。
(いや誰も真似せん)



でもさ、輪ゴム噛むようになってから
ガチで歯の調子いんだよね。



なんなら顎の調子も
上がった気がするし。
(顎関節症気味)


ということで、現在
娘の部屋のテーブルには



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輪ゴム(唾液付き)。


衛生的にどうかと思うので
ケースとか用意したい。
























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※今日の記事は1/2に
 公開予定だった記事です




昨日は新年早々
クソガチ怒りモードで
すんませんでした。


世の中お酒が好きな人も多いので
絶対非難されまくると思ってましたが
共感のコメントいただけて
嬉しかったです!!



こないだはオットが
断酒を破ったところまで
書いたんですが





その後どうしたかというと
私は子供部屋に引きこもって
天の岩戸状態で晦日を過ごしました。
(要するにボイコット)



で、夜になってようやく
オットが謝ってきたので
アルコールの害についてとうとうと話し
改めて断酒することにはなったんです



が。



驚いたことに
オットは酒をやめてからの自分の変化に
何一つ気づいてなかった。


むしろ酒やめても全然変化ないし
俺のどこが依存症?
くらいの認識らしい。



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嘘だろ・・・?震



あんなにイライラしてたのに
自覚なかったの?


無口でテンション低くて
死人みたいになってたのも
自分ではいつも通りだと思ってたと?



昨夜だって朝方まで
寝ないでスマホゲームやってたんですよ?



いつものオットなら
スマホ握りながら
9時台には寝落ちするのに。



金曜ロードショーですら
寝落ちしちゃって最後まで
見れた試しがないのに
ぶっ通しで4時まで起きてる時点で



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あれ?

なんか眠れねえな



とか思わないん!?



宇宙人に脳
いじられました!?


※ちなみに記憶をなくしてるのに
 それも自覚ないらしいよ



オットに色々質問したんですけど
その返事、ことごとくこんなんですよ。



なぜ酒を飲むのか
   ↓
おいしいから


ビールの味が好きだと言いながら
値上がりしたら安い焼酎に変えたが
味が好きなら量を減らして
ビールを飲めばいいのでは
   ↓
それはやっぱり酔えないと意味ない


酒を飲むとどんな気分になるのか
   ↓
リラックスする、気分が良くなる



自分は依存症にならないと思うか
   ↓
可能性は、なくはない


どうなると依存症になると思うか
   ↓
もっと酒の量が増えたら



昔に比べて同じ量の酒で酔わなくなったか
   ↓
なったと思う


このまま行くと酒の量が増えると思うか
   ↓
思わない、自分はコントロール出来ている





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これよ。



ちなみに前に入院のため
オットが断酒したときは
今回みたいな離脱症状っぽい変化は
全く出なかったんですよね。


つまり、
この数年で病気が進行してる
ってことじゃね?



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ここ数年の飲酒量に関しても


5%のロング缶ビール✕3
   ↓
5%のロング缶ビール✕4
   ↓
ツマから減らせと通達される
   ↓
7%のロング缶ビール✕3
   ↓
7%のロング缶ビール✕4
   ↓
ツマから度数を減らせと通達される

   ↓
5%のロング缶ビール✕3~4
   ↓
安い焼酎に変更
   ↓
飲酒量の把握不能  



こんな感じで今までなんとか
食い止めてきましたが
それでも徐々に確実に増えとる。


アルコール依存症の人って
よっぽど自滅しない限り
自分が依存症になってることを
認めないらしいです。



多分、認めて
酒をやめることになるのが怖い
って心理も働いてるんでしょうが
本人に自覚がない時点で
やめんの無理くね?

自覚してない時点で
絶対今後も飲むと思うんだけど。






















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