37平米に3人暮らし

ドケチ過ぎてお金を使えない私、知的ボーダーの小6娘、加齢臭漂うオットの三人暮らし。 リビングもダイニングもない団地ですが、インテリアや収納も楽しんでます。

カテゴリ: 健康のこと、コロナのこと


昨日は父の日でしたね。


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途中で思い出して写真撮ったので
甚だ食いかけですが
我が家はペッパーランチの再現メシと
ノンアルのお供に
ししゃも&かつおのタタキを買い込み
ほんのり父の日を祝いました。



ま、私はオットから
母の日祝われてない
んですけど、日頃頑張ってくれてる
オットを労うのは当然のことですよね
私は祝われてないけど。



とまあ、オットへの殺意は置いといて。←



すっかり逝ってしまった膝のために
アマゾンでバンテリンの膝サポーターを
注文したとこないだ書いたんですが





既に届いて使ってます。



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バンテリンのサポーターは
もうちょっとサポート力の弱い
履くタイプ↓も出てるんだけど





今回はとにかく
膝の防御力を上げたかったので
加圧タイプを選択しました。







ただ店でMサイズ試したとき
長時間つけてると
結構血が止まりそうだったんですよね
血行だけに。(面白い)


なのでサイズを一個上げて
Lサイズを注文しました。



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ちなみに正式には
膝の中心から10センチ上を測って
サイズを決めるみたいですが
マジックテープなので
ある程度は調整出来ます。



装着するとこんな感じ。


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(麗しき太もも)

マジックテープで
膝を持ち上げるようにとめるので
膝の横ブレがかなり抑えられます。


ただし自転車は漕ぎにくい。


サイドにボーンが入ってるので
膝を曲げる動作は多分
履くタイプの方が向いてますね。



テープがズレたり擦れて痛いとかは
ちゃんと調整すれば一切なかったです。



あと、これから夏に向けて
洗濯できるかどうかも気になったんですが




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手洗いOKでした。


ネットに入れれば
多分洗濯機でもイケると思う。



そして膝の調子ですが
あれから筋トレを更に増やし
ストレッチもメニューに加えて
毎日小一時間は頑張ってるんですが
やっぱり1時間も歩いてると
痛みが出てきます。



もはやサポーターなしでは
2~3時間の買い物も危うい。


理学療法士さんには
サポーターは筋力が落ちるから
勧めないって言われたけど


Screenshot_20231221_105042

それどころじゃ
ねんだわ。




筋トレで筋力は維持しつつ
サポーターで膝の負担を軽減する
っていう2本立てで行くしかねえ。



あと、コメントで
5本指ソックスが良いって教えてもらって
指を使うように意識して歩いてるんだけど
指使って歩くと膝のブレが少なくなるので
これも結構いいかもしれん。
(地面を掴むように歩くイメージ)



てことで、あれこれ試行錯誤してみます。



これでダメならPRP注射やな。






↑動画もどーぞ























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昨日の続きです。





2回採卵して唯一生き残った受精卵。


もちろん、そいつが


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↑コイツ
なわけなんですけども
当時はそんなこと知る由もなく
卵が育つかどうかは神のみぞ知る。


たった一つの卵に全てを懸けて
病院からの電話を待ちました。



もちろん結果は無事成功。


娘はカチンコチンに
パーシャル冷凍されることとなったんですが
ここで一つ気になったのが
卵のグレード。


受精卵を培養する際
成長スピードとか
細胞がきれいに分割してるか
などを培養士さんがABCで判定し
一番着床する可能性が高い卵から
移植するんですね。


私の場合はそもそも卵が一個しかないから
選択の余地はないんですけど
どうも娘、成長スピードが遅かったらしく
1日遅れで胚盤胞という状態になったらしい。


そしてそのグレードも
3BB。


Cはついてませんが
Aもついてない
絶妙に絶妙なBB判定。



Screenshot_20240318_230628

BBか~~~~!!


っていうのが当時の正直な気持ちでした。


なんせ一個しかないからね。



しかも成長遅いとか不安しかない。


当時の私の検索履歴見たら



「3BB 妊娠率」


とかそんなんばっかだったよね。
(あるある)


まあ、そんなこんなで
泣いても笑ってもあとは移植をするのみ
まな板の上の鯉となったわけです。


しかしいざ移植しようと思うと
卵を採った安心感と
一発勝負へのプレッシャーから
足が遠のいちゃって
現実逃避すること
4ヶ月。



娘をパーシャルしたまんま
かなりの月日を
無駄に過ごしてしまいました。



今思うと、あのとき早く移植してたら
娘が早生まれにならなかったのになあ
なんて思ったりしますが
まあ、あの時はこれで失敗したら最後
って思うと怖気づいてましたね。




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実際、移植する直前の娘がこれ。


解凍したら卵の殻を破って
元気に出てきたらしい。


やっぱ生命力があったんだろな。


3BBだった卵が5BBに
2段階も成長してました。



移植自体はスポイトみたいなので
この卵を吸い取って
子宮にくっつけるだけなので
痛くもないしすぐ終わります。



が、ここから判定日までがまあ
長いこと長いこと。


ちょっとお腹がチクチクすれば
妊娠の兆候!?
って思うし、生理前みたいに
お腹がどーーーんと重くなってくると
あぁ、駄目だったか・・・
て思うし、期待と不安が
霹靂一閃で入れ替わりすぎて
ビリー・ミリガン状態でしたわ。


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もちろん、初めての判定日なんて
緊張しすぎてゲロ吐く寸前だったし
結果を聞いたときも緊張しすぎて
もはや嬉しいんだかなんだか。



あの感情の波を何度も繰り返してたら
ぜってぇ
メンタルやられる。



ただでさえ不妊治療って
ホルモン剤の影響で
生理周期が乱れたり
採卵で針ぶっ刺されたり
大金だってかかるっていうのに
そこまでしても上手くいかないことが多すぎる!



特に仕事しながら
何度も治療に挑戦してる人って
心身ともにズタボロになるんじゃないかと。



というわけで、私なんかが
その苦労を語れる資格もないんですが



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治療中の皆さん、
頑張りすぎないでね。





↑動画もどーぞ
























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今日はまたまたコメントで

不妊治療してた頃の話を聞きたい

とリクエスト頂いたんで
全力で乗っかっていきます!



てかブログ初期にも
実は書いたことあるんですが
ネタがないのでね。


もう読んだって人は



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一旦記憶を消してから
読んでくださいNE☆




え~、まず前提なんですが
私は過去の同棲で恋愛に懲りて
結婚する気が全くなかったのを
オットに押し切られる形で
結婚したため、当初は

嫌になったら別れよう

と、結構真剣に考えておりました。←



なので最初の1年ぐらいは
ガチで子供なんて
作る気なかったんですよ。



それが結婚から2年近く経って
まあ、出来たら出来たでいいかな
ぐらいに変わってきた頃
妊娠しまして、それがまあ
めちゃくちゃ
嬉しかった。


40歳を前にして
母性本能が芽生えたんでしょうね。


仕事中もお腹庇っちゃったりして
気分はすっかりお母さんでした。


しかし、これがまさかの
子宮外妊娠でして。



更に手術をした先生から

癒着が酷いので
自然妊娠は無理でしょう


と、体外受精まで
勧められてしまいました。



いやもう天国から地獄。



体外受精って何するん?


いくらかかるん?


成功率は?



とネットで検索しまくりました。


当時「ジネコ」っていう
不妊治療の掲示板があって
そこを主な情報源に調べてたんだけど
有名なクリニックは
費用が倍ぐらい違う割に
正直、成功率がそこまで
違う感じもしなかったんですよね。


なので手術をした大学病院で
採卵2回までと決めて
治療に臨みました。



体外受精に使う卵子は
排卵誘発剤を自己注射して
一度に沢山の卵を作って
採卵する病院が多いんですが
私の通ってた大学病院では
飲み薬(デュファストン)を飲んで
1~3個ぐらいの卵を作るっていうやり方でした。



なのでその少ない卵が
受精しなかったり
培養しても育たなかったりしたら
それでおしまい。



よくクリニックのHPとかに
2~30%とかまあまあ高めな妊娠率が
掲載されてるけど
あれは移植が出来た場合に
陽性反応が出る確率で
そもそも卵が採れなかったり
採れても受精しなかったり
受精しても育たなかったりで
移植に行くまでにいくつも壁があるんですよ。


そして陽性が出たところで
無事出産できる確率がこれまた低い。


当時の私の年齢(38歳)考えると
一回の採卵で
無事出産まで行ける確率は
5%ぐらい
かなと見積もってました。



治療にかかる費用は
当時は保険が効かなかったんで
有名クリニックだと採卵~移植まで
100万なんてとこもあったらしいですが
私が行ってた病院は確か
38万とかそのぐらいだった気がします。



私は2回採卵し
50万ほど使ったんですが
その結果・・・




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1回目の採卵で未成熟卵が2個
2回目の採卵ではなんと0!


未成熟卵だと受精させられる状態まで
卵を培養しないといけないんですが
成熟卵になる確率が56%。



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既に確率
低くなあぁい?!





そう。


ほんっと不妊治療って高額な割に
結果が出にくいのよね。


何年も治療してるのに
受精卵が全然育たないとか
そんな人もゴロゴロいるからね。


精神的に病んじゃう人も多いし
しなくて済むなら
しないに越したことはないと思う。



そんなこんなで
卵が受精したかどうかの
電話が病院から来たんですが

一つ受精しました

って言われたときは正直



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一個か~~~~~


って思いました。


そのたった1個の卵が
胚盤胞(着床寸前の状態)まで育って
更には着床して
無事出産まで行くとか・・・



奇跡すぎね?


じゃんけん大会で
最後まで残る人ぐらい奇跡すぎる。



てことで長くなったので
ここらで引き伸ばして
次回につづきます。



果たして我が家に
奇跡は起こるのでしょうか!?
(いや煽ったところで結果分かっとる)



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(↑結果)




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本日は読者の方から

嗜好品は摂ってないのか?

という質問を頂きましたので
嗜好品について書きたいと思います。



ミニマリスト気質であり
かつドケチの神である私。


そんな私が、なくても困らず
かつ金のかかる嗜好品なんて
買うわけ・・・



IMG_20230102_130903

ない☆


と、言いたいところですが


普通に昔
喫煙者でした。←




友達の前でイキリたい
というあるあるな理由で吸い始め
やめたいと思ったときには
やめられなくなって
数百万円のお金と
健康をドブに捨てた。




あれは本当に
カバだった。

※バカの上位互換



てか昭和ってガチで
電車でも飛行機でも職場でも
どっっっこでもタバコ吸えたし
テレビでもタバコ吸いながら
ゲストにインタビューしたり
してましたよね?



それが段々吸える場所が減り
自宅でさえ吸えない時代に突入。


タバコもどんどん値上げされて
喫煙者は事実上の非国民へ。



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生きててすみません!


と禁煙に追い込まれた喫煙者は
少なくないはず。



私も度重なる値上げで
「わかば」という
当時150円ぐらいの激安
おっさんタバコにまで落ちぶれました。



てかこないだ見たら
わかばも500円なってて震えましたが。



ちなみに不妊治療をきっかけに
禁煙したんですが
やめられたの半分
つわりのお陰だと思ってる。


それぐらいやめるの苦労しました。



で、そんな私の
タバコをやめたあとの嗜好品ですが



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コーヒーです。


元々私は


飲み物に金かけるぐらいなら
食い物を買いたい



飲み物でカロリー摂るぐらいなら
食って太りたい



というタイプだったんですが(デブ)
現在は食後にチョコ食う代わりに
甘いコーヒー牛乳を飲んでます。



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オットの会社で
お中元とかお歳暮の余りの
インスタントコーヒーを
定期的にもらうので
それを安い低脂肪乳に混ぜて
コーヒー牛乳に。




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砂糖は白砂糖より
同じ量でも甘みを強く感じる三温糖。


白砂糖より2~30円高いけど
使う量が減るからコスパいいし
なんとなく健康にも気を使ってる感。



コーヒーは小腹が減ったときに
一日1~3杯ぐらい飲んでますが
タバコと違って飲まなくても
禁断症状とかないのがいいですね。



ただ、ここ数年の値上げラッシュで
やめた嗜好品もいくつかあります。



・菓子パン

・お菓子


・人工甘味料
 (パルスイート的なやつ)

・生洋菓子

・外食



この辺はほぼやめました。


お菓子は時々食うし
外食もたまーにするけど
前に比べたら半分以下。



どうせ節約するなら
健康に悪いもの削ったほうが
いいかなと。


なんせタバコで
懲りてるんで。



高い金払って健康を害するとか
トチ狂ったことは
もうしたくないですね。



まあ明日地球が滅亡するとしたら


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絶対タバコ
吸うけどね!?





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前に化粧を落とさずにいると
肌にどんな悪影響があるのか
身を持って実験しようと
こんな記事↓を書いたんですが





ぼちぼち実験開始から1ヶ月。


肌がどうなったか
結果発表をしたいと思います。


ちなみにお風呂上がりに
化粧を塗り忘れたことが
数回あったことは
申し添えておきましょう。



正直☆



てことでまずは塗っていない左腕。


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どうしても毛が映り込むのは
私の腕がもじゃもじゃだから
ではありません。(多分)


365日ガンガン日焼けしまくってるので
肌のキメとか絶滅してると思いましたが
辛うじてキメのようなものが確認出来ますね。


それでは、問題の
化粧を塗りっ放しにした右腕は
どうなっているでしょうか。


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・・・うん
違いが分からん。




正直、肉眼で
マイクロスコープ覗いても
違いが分かりませんでした。


一ヶ月じゃ
期間が短すぎたかもしれん。



ということで
皆様のご期待に応えるべく
期間を延長しようと思います。



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違いが出るまで
マックス半年
続けたる!!



さすがに半年も
化粧塗りっぱなしなら
影響出るやろ。


てか逆に言えばこれで変化なかったら
化粧塗りっぱで寝ても
悪影響はないって結論になるよね?


つまりはこのまま
クレンジング使わなくて
いいってことで宜しいか?

(クレンジング面倒くさい民)



↑こちらもどーぞ























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