こないだ動画で17日間の
買い物記録を晒したんですが
この時、食事内容については
触れなかったんで
今日はここ最近の献立を
公開しようと思います。
最初の方、写真撮るの
忘れた日があるんですが
もうメニュー忘れたんで
その日はとばします。
てことで忘れた1日を入れて
全17日間の我が家の
夕飯メニューがこちら。
1日目
そぼろ大根
餃子
漬物
明太子
ご飯
この日は大根消費メニュー。
かつおだしと醤油で
ひき肉と一緒に煮ました。
2日目
写真撮るの忘れて食べちゃったんで
鍋の写真ですが
大根とかカボチャとか白菜とか
冷蔵庫の余り野菜を
適当に突っ込んでます。
3日目
白養鍋
養命酒の株主優待でもらった
白養鍋の素を使ってみました。
身体に良さそうな生薬っぽいやつが
いっぱい入ってたけど旨かった。
4日目
餃子
味噌汁
ジャガイモと豚肉のニンニク炒め
そぼろ大根
ご飯
ジャガイモの炒め物は
クックパッド見て作ったんだけど
家族から不評やった。
私は美味しいと思ったんだが。
5日目
ミートソースパスタ
じゃがいもと豚肉の炒め物
そぼろ大根
ミートソースには
キャベツの芯とか
ピーマンのヘタみたいな野菜くずを
ガンガン入れちゃいます。
みじん切り＆トマトの味で
誰も野菜くずだとは気付かない。
6日目
写真撮り忘れた日。
何食べたかも忘れた。
7日目
ほうれん草のカルボナーラ
パスタ多いな。
米が高いから節約で。
8日目
コロッケ
豚汁
ブロッコリーのサラダ
漬物
ご飯
コロッケは業務スーパーの冷凍です。
豚汁には冷凍しておいたサトイモとか
ごぼうとか色々入れた記憶。
9日目
アジの干物
もやしと卵の炒め物
おからのサラダ
味噌汁
漬物
ご飯
おからサラダは
腹持ちするしポテサラっぽくて
子供でも食べやすい。
いっぱい作っといて
ちょこちょこ食べてます。
マヨだけじゃなくて
お酢とレンチンした半熟卵を
混ぜると美味。
10日目
娘
ミックスグリル
ミラノ風ドリア ×2
オット
ハンバーグ
ミラノ風ドリア
ライス大盛り
私
ハンバーグ
ミラノ風ドリア
娘まさかの
ミラノ風ドリアおかわり。
おかげで頼もうと思ってたピザが
食べれなくなり、帰りにOKの
ピザを買って帰りました。
11日目
ピザ
キノコの和風パスタ
ほうれん草のサラダ
前日に買ったピザと
またしてもパスタ。
12日目
アボカド丼
卵スープ
餃子
おからサラダ
漬物
この日はオットが
家でご飯食べなかったんで
娘と二人でアボカド丼にしました。
あとオットが会社の人から貰った
お惣菜の餃子の残りを。
13日目
ササミカツ
野菜スープ
おからサラダ
ほうれん草のサラダ
漬物
ご飯
安い時に買っといた
ササミが余ってたんで
ササミカツに。
あとはほとんど残り物。
14日目
青椒肉絲
野菜スープ
納豆
おからサラダ
漬物
ご飯
青椒肉絲はピーマンの
ワタやヘタも全部入り。
肉は安い豚ひき肉で。
15日目
カレーライス
カリフラワーのサラダ
福神漬け
見ての通り、我が家のカレーは
くず野菜がモリモリです。
食材を全部使い切るのが
一番の節約やな。
16日目
唐揚げ
オクラの胡麻和え
オクラのおひたし
味噌汁
ひじき煮
漬物
ご飯
ここ最近の物価高の影響で
見切り品を安く買って
まとめて調理し
ちょこちょこ食べるスタイルが定着。
この日はオクラとひじきを
まとめて調理しました。
17日目
うどん
オクラのおひたし
オクラの胡麻和え
ひじき煮
漬物
ブロッコリーのサラダ
はんぺんチーズ
写真には写ってないけど
食べたりなくて後から
はんぺんチーズも足しました。
米代節約のため
麺類を意識的に多くしてます。
以上、17日間の献立記録でした。
我ながらほんと・・・
料理の見た目が
酷いな。
(見た目だけか？)
↑動画もどーぞ
コメント
コメント一覧 (6)
すごいすごいーーー👏
お値段安いのはもちろんわかってたけど、
栄養満点じゃないですか！！！
これが月々2〜3万の食卓とは思えない👏
本出したら売れるんじゃないですか？私買いますよ？
あと、前の記事のコメント書かれていた野菜の切り方、
ちょっと探しきれなかったのでまた擦っていただけると助かります🙏
捨て魔人
が
しました
思っていた以上にちゃんと主婦してる～ヽ(^。^)ノ
ひじきも手作りしてる～
我が家のほうが品数少ないよ～
お弁当(昼飯)を作るようになって、昼含めてバランス取れてるからい～や～って、夜に熱量持っていけないのかも(笑)
あ、夜は、翌日の弁当に使うものを作ってるか(笑)
捨て魔人さんはジャンクが好きなんだね(*^▽^*)
ジャンクって誘惑だよね～
マックなんて毎日食べても平気な気がする(笑)(笑)
わたしはご飯系の誘惑には勝てるのだけど、お菓子系には負けちゃうよ(^▽^;)
菓子パンやチョコレート、スイーツ、毎日食べてる(笑)(笑)
身体によくない生活、ここにあるっす(笑)(笑)
応援★
捨て魔人
が
しました
食事の方も記録してくれていたんですね！
お疲れ様です。嬉しいです！
うちより食費少ないのにうちより品数多い。
うち、メインと汁物とサラダか佃煮か〜みたいな。
作り置きすると初日しかみんな食べないので作り置きしません。
あると食卓が賑やかになって便利なのにね！
あ、捨て魔人家のお味噌汁のパターン知りたいです！
我が家味噌汁がいつも同じようなので(^_^;)
味噌汁特集やってください〜
捨て魔人
が
しました