去年、心療内科まで受診して
大騒ぎした動悸息切れなんですが
実はここんとこ
すこぶる調子が良きでした。
喉元すぎれば暑さ寒さも
彼岸まで(混ぜるな危険)で
あの不安感や調子の悪さも
気のせいだったんじゃね？
と調子に乗っていたんです
が。
来た・・・
来たよ。
半月くらい前まで
アタイ幸せ
ウフフフ～♪
て気分だったのが
急にスン！てなったと思ったら
例の不安感と焦燥感。
そして安定の
動悸息切れ！
救心！
救心！！
去年は生理前に症状が来て
生理終わると少し落ち着いてた
気がするんだけど
今回は生理が終わっても治らん。
それどころか喉のつかえや
胃痛と下痢まで併発しております。
これってやっぱり更年期からくる
自律神経の乱れってやつなんですかね？
自律神経を整えるために
生活習慣変えるべき？
ちな膝の痛みと五十肩は
一日もサボらず運動続けてるせいか
だいぶ普通に生活出来る
レベルになったんですが
ここに更に自律神経を整えるための
散歩とか日光浴とか加えるべきなのか・・・
50超えると
身体のメンテに掛かる手間暇
半端ねえなっ！
コメント
コメント一覧 (4)
いつまでも健康で～なんていかないのでしょう( ；∀；)
きっとこうやって年齢と付き合っていくのだな～と受け入れつつ、少しでもよくなるように暮らしを変えていくしかない！
わたしも時々動機を感じるな～ここ最近～
カリウム？だっけ？リン？だっけ？を摂り過ぎると、あまりよくないのかな～って、腎機能を調べて思いました。
腎機能が少し回復して、以前より気にしなくなったせいかな～
応援ポチ★
捨て魔人
が
しました
私も絶賛動悸息切れ不安感で不正出血止まらん日々です(T_T)
とりあえず子宮体がんの検査をしてホルモン剤飲んでます。
今年アラフィフの仲間入りをしたところですが、同級生を見回すと、不安、焦燥、鬱っぽい系と、ホットフラッシュ、不眠、イライラ系に分かれています。
漢方試してみたいなと思いつつ…今頃の不安定な天候が過ぎればマシになるかな？と期待してます。
毎年、３月はヤバいです。
自分のことばかり言ってしまいましたが、捨て魔神さんもお辛いと思います(;_;)
どうかご自愛ください(^^)
捨て魔人
が
しました