タイトル見て
は?
てなった人も多いと思いますが
私、この度
メンタルクリニック
デビューします!
というのも
血圧計買ってから
動悸がするたび
血圧上がってんじゃないかって
意識するようになっちゃってさ。
全てはコイツのせいで・・!(八つ当たり)
今までは動悸がしたって
特になんとも思ってなかったんだけど
落ち着かなきゃ
というプレッシャーのせいで
動悸がめちゃ増える
という悪循環に陥っちゃったのよ。
寝ようと思えば思うほど
眠れなくなる、アレな?
しまいには更年期も手伝ってか
常に理由なき不安に
襲われるようになり
動悸息切れが止まらねえ。
ひどいときは手が軽く震えたり
頭がジーンとしびれたような
感覚が続いたり。
で。
恐怖や不安を引き起こす
ノルアドレナリンが
暴走してるのかな~と思い
セロトニンの分泌を促すために
ウォーキングしたり
家の中で一人踊り狂ってみたり←
腹式呼吸したり色々してみた結果
一旦は収まったのよ。
それが生理が来ると同時に
またまた症状出てきてさ。
こりゃ、更年期も関係ありそう
ってことで、婦人科に行くか
心療内科に行くか迷ったんだけど
近所に良さげな婦人科がなかったので
心療内科に行くことに決めました!
てまだ予約しただけだけど!
でも心療内科って行く前から
むっちゃ丁寧に問診されるのね。
電話口で看護婦さんが優し~く
丁寧~に話を聞いてくれました。
お陰でその間・・・
私は・・・
(泣くのか?泣いちゃうのか?)
ずっと電話代
気にしてた。
(ハートがゴミ)
てことで、明日病院行ってきま~す。
この不安の正体が
明かされると良いな~。
でも薬はあんま飲みたくないな~。